Танюша, это очень хорошо что после БО вес не изменился, чаще всего плюсует Я тоже начинала Круиз с 1/1, после НГ на 2/2 перешла, удобнее готовить на 2 дня. Ты только кушай, поверь мне, чем меньше кушаешь, тем медленее вес уходит

сегодня +500 почему???? я конечно готова была к плюсам но....скоро КД. Может жидкость задерживается? Что делать?

таня, тебе до цели месяцев 8 топать, а потом еще консолидация. и каждый месяц, если не чаще у тебя будут такие привесы. да, это связано с ПМС, а иногда просто ни с чем не связано. просто женский организм так сложно устроен.
ничего не делать, просто расслабиться и смириться с тем, что так будет всегда - то плюс, то минус, но, если ты все делаешь правильно, итоговая статистика все равно говорить о снижении веса. просто не нервничай по этому поводу, да и все.

спасибо Танюша за поддержку она мне очень нужна! я понимаю все и настраиваю себя на лучшее!

Танюша приветик!
Я то же думаю, что нет повода для переживания.
Нам столько ещё сил и терпения надо, а если у нас Плато будет, как тогда быть...... у одной женщины почти месяц стоял вес то+ то -
Вот кушаешь каждый день, потом смотри на весах утром.
Так и выявишь для себя типа систему, от чего прибавка или отвес.
Я вот знаю точно, что молочку только до 15.00 дня. Но вот рассыпной творог иногда когда ужинать не хочу, он выручает и на весах меня он радует потом.
Пей воду до 18-19.00, чтоб вода не задерживалась.
И отвесы у меня лично от рыбы просто суперские.

спасибо. я тут подумала, наверно воду на ночь пью, утром обручальное кольцо не снимается. надо ограничить.