Ты права Олеся лучше завтра скромный день чистого белка без излишеств... Рыбное филе буду кушать по моим наблюдениям после него у меня отвес..

Спасибо тебе за поддержу! СПокойной ночи

Юль,привет!!! Эх, дорвалась все таки))) я бы чб день сделала....)))без допов. главное не ругай себя сильно и больше ни-ни))) Желаю хорошего отвеса утром)
Я все спросить хочу. а какой йогурт ты кушаешь фруктовый? это типа фруттис легкий что ли 0,1 % , салатовая баночка такая... так там сахар.... я хочу, но не понимаю их все едят или нет))))?

Привет Алешка! Да меня занесло в не туда..
Эх девочки вот вы такие хорошие успокаиваете поддерживаете меня но лучше бы вы дали мне в глаз
Ну да ладно дело сделано надо идти вперед! Кто знает быть может мне этот срыв и на пользу пойдет ведь вес в последнии дни намертво замер. А завтра с утрица час степ аэробики + кардио!
Алена йогурт я беру в составе Аспаратм на фото он.. А как то в магазине его не оказалось взяла активию но там был сахар Что думаю не есть хорошо. Хотя недавно в чьем то дневничке наткнулась на информацию что крупные производители йогуртов сахар не используют - слишком дорого получается.. Не знаю правда иль нет

Вооо, блин, у нас таких не водится(((((((((((
Я так хочу, а нету......спасибо, но с картинкой хоть полегче искать будет

Доброго утра!
Ну как сегодня, совесть молчит?
У меня застой веса, да и КД скоро
Эээх
Я пила как то йогурт с сахаром и коктейль молочный,
ниче страшного не случилось, хотя сахар нельзя нам,
да и организмы разные у всех, ну вот так как то,

хорошего дня!

Юля, а ты уже проверила, влияют ли допы на вес и какие?
Я вот эксперименты ставила на себе ,
вроде особо не влияет ниче, НО я считаю (это чисто для себя) пусть организм их кушает каждый день, пусть вес снижается медленно,
зато потом для организма допы не будут чем то новеньким и вес не вернется, но это только мое мнение

Доброе утро Олесечка! Совесть ужасно мучает голодать не голодаю буду питаться как обычно.. А привес есть чего стоило ожидать грамм так 700... Вес 60.5кг. Зато теперь знаю чего стоят эти три печеньки.. Хотя дело не только в них я же вчера целый день не останавливаясь ела жор одалел.. Подозрения на беременность есть.. как раз задержка подожду недельку и проверю это дело.
А допы я тоже ем но проблема в том что у меня с ними перебор частенько, вместо двух три-четыре.. Но по моим наблюдениям если их кушать утром а вечером воздержаться будет отвесик большой и долгожданный

Задержка может быть из за потери веса, цикл сбивается.
Но тестик купи, вдруг там две полоски



Тогда наверно на консю пойдешь ?

Привес явно из за семечек!это такая жирная штука.