вес стоит как вкопанный. а КД пока нет(( вчера сварила яиц, красить их нечем было. отшелушила шелуху от лука. вроде покрасивше стали. испекла маленькие кексики. будут за место куличиков. надо в храм сходить.а на улице такая погода жуткая((
утром хлебушек с пудингом и кофе. недавно скушала две куриные ножки.
Вчера все таки сходила в дождь в храм освятить яички и кексики. В ночь с 11 вечера была на праздничной службе.после нее зашла в гости к подруге отметить. Пришла домой только в половину шестого утра.
В гостях угостили вином.я выпила два бокальчика.было мясо по французски.сьела небольшой кусок.на нем были сливки и сыр( получается что нарушила диету.как теперь быть? В остальном ела язык говяжий,яйца,помидорки
как пришла -выпила таблетку слабительного. Утром весы показали 73,6
сегодня вроде как КД придут.успею поплавать сегодня) утром взвесилась по ошибке после еды.весы показали 74,3. Буду валить на КД и еду) сегодня завтра с кексиками.и творожком
с собой творожок.помидорки,огурцы. Кролик. Фасоль в яйце и котлетки
итак, утро и 73,3 вчера кушала утром пудинг с кексикомсделала что то типа творожной запеканки,вроде сьедобно) на обед курица, брала с собой чуть кефира ,на поздний поздний ужин курица и рыбные котлетки. вчера ездила с подругой на Поклонную Гору, стооолько народу,погуляли, посмотрели салют)
сегодня завтрак с кексиком и творогом обедогурец,помидорки,курица, чуть позже фасоль в яйце с рыбными котлетами. твороная запеканка, поздней ночью овощной сала, студень и шашлык и курицы
Festa писал(а):утро и 72,9. Такое отставание ужас(
отставание от кого/чего? у тебя что, олимпийские игры? быстрее, выше, сильнее? мой тебе совет: смени линейку на обычную, без выполнения плана. это только вредит. все эти планы и графики - чистая условность, а ты начинаешь нервничать, пытаться догнать и перегнать какой-то там стандартизованный усредненный план. и в конечном итоге ничего хорошего не получается. есть только ты и твой собственный индивидуальный темп. со своей стороны ты можешь только попытаться не нарушать правила диеты. и тогда похудение пойдет спокойно, более-менее равномерно и без нервов.
Festa писал(а):утро и 72,9. Такое отставание ужас(
отставание от кого/чего? у тебя что, олимпийские игры? быстрее, выше, сильнее? мой тебе совет: смени линейку на обычную, без выполнения плана. это только вредит. все эти планы и графики - чистая условность, а ты начинаешь нервничать, пытаться догнать и перегнать какой-то там стандартизованный усредненный план. и в конечном итоге ничего хорошего не получается. есть только ты и твой собственный индивидуальный темп. со своей стороны ты можешь только попытаться не нарушать правила диеты. и тогда похудение пойдет спокойно, более-менее равномерно и без нервов.
Вы правы... что то я с этим планом себе надумываю(
