Таня, вот очень может быть, кстати, что печень трески. Она не соленая на вкус совершенно, но вот жирность - таки да. Желатин пищевой быстрорастворимый фирмы ЭКО. Написано типа 5 г (треть пакетика) на стакан горячей воды.
У меня полный застой, видимо. На весах 106.7. Это притом, что вчера была прогулка часов на 6. Рацион - доедание мусса и творожной массы с пасхи (сколько, точно не скажу, но меньше 800 г - точно), куриное бедро, куриные оладьи, пару ложек салата с рукколой, редиской и крабовыми палочками.
После белкового дня - 106.3 без выноса мебели. Меня поразило другое. Я взвешивалась вечером, после того, как ела, пила воду и все такое, и вес был меньше утреннего. Ну как такое может быть? Наверное, сделаю несколько белковых дней. Хочется хоть как-то стронуть все это с места.
Гордая Мидия писал(а): Желатин пищевой быстрорастворимый фирмы ЭКО. Написано типа 5 г (треть пакетика) на стакан горячей воды.
ну понятно, такой я не знаю. они все разные, эти желатины, и надо приноравливаться к каждому методом проб и ошибок. я пользуюсь только таким он единственный из всех, что я пробовала, обеспечивает всегда стабильный результат. с ним я знаю точные пропорции и могу подсказать, если надо будет.
После белкового дня - 105.7, минус полкило. Но это был день на лососе и сердечках с добавлением соевого соуса. Наверное, для закрепления сегодня попробую тоже белковый.
Гордая Мидия писал(а):После белкового дня - 105.7, минус полкило. Но это был день на лососе и сердечках с добавлением соевого соуса. Наверное, для закрепления сегодня попробую тоже белковый.
элл, постарайся установить четкий ритм чередования и не менять его в зависимости от сиюминутных событий - привесов, отвесов. организму это понравится, поверь мне.
Ну вот для меня вроде как удобно 1 к 1. Я просто пытаюсь стронуть с места сам процесс. Вроде, так и пишут - если вес стоит, больше воды, больше прогулок, несколько ЧБ дней.
Гордая Мидия писал(а):Ну вот для меня вроде как удобно 1 к 1. Я просто пытаюсь стронуть с места сам процесс. Вроде, так и пишут - если вес стоит, больше воды, больше прогулок, несколько ЧБ дней.
а он у тебя стоит? по графику это незаметно. вес стоит - это больше месяца когда ничего не меняется. объемы измеряешь?
Ну ты видишь, какая фигня, все крутится около этих 106-105 с половиной, чтоб им.. Параметры 110 - 86- 125, бедро 76. Было 110 - 86 - 129, бедро 77. Это с 24 апреля, значится. То есть подвижка вроде как есть, но маленькая очень. Вообще как по-твоему, схема 1 к 1 адекватна? Я просто боюсь ситуаций, когда более громоздкая схема будет нарушаться перебоями.
