Всем доброго времени суток!
И я пополнила Ваши ряды с сегодняшнего дня на Дюкане. Не скажу, что у меня все плохо, но лишних 10 кг. наела.
Начала оптимистично, скажу честно я так всегда начинаю, а доводить до логического завершения не получается. Пробовала много диет, и Дюкана тоже, но срывалась. Сейчас, я уверенна, все будет только так как я хочу, а хочу 50 кг!!!!

Привет Настя
Настрой боевой так держать

утро началось с отвеса в кило, 59, 500
Приятно
Подскажите как добавить в подпись ссылку на дневник.

О я смотрю подпись себе сделала)
А ИМТ у тебя сколько? Рост? Почему именно 10 ку скинуть хочешь. Рассказывай

Подробнее о себе
Мне 28 лет, рост 168 см. В настоящем весе чувствую себя дискомфортно. Четыре года назад похудеть с помощью сибутрамина до 48 кг. счастью моему не было предела. Такой вес продержался не долго, но 53 кг. держала 2 года, а дальше то +, то — диеты, таблетки и так дошла до 63 кг. этой зимой.
Травиться таблетками больше не буду, открыла для себя Дюкана. Книгу прочла, но с майскими выходными удачно начать не вышло. Вот вчера была попытка №3, надеюсь, что она будет удачной
Собственно—я

Попробовала пожарить куриные сердечки с луком и специями, получилось очень жирно Поклевала и достала вареное бедрышко, а запила молоком с цикорием.
Утром и днем кушать не хочу, а вечером приходит жор и тянет на сладкое

Сегодня 59,0
Не бегала и даже зарядку не делала засиделась допоздна перед компом и утром еле встала.
Надеюсь сегодня пораньше лечь и завтра утром бегать и делать зарядку

Настя привет! А сколько рассчитали на сайте? какой правильный вес по Дюкану?

а вот тут мне необходим падающий в обморок смайлик Не обижайся, пожалуйста.
по-моему, ты на фото, т.е. сейчас, прехорошенькая!

это я маскируюсь не влажу в половину своего гардероба
на сайте у меня не получилось посчитать, а сейчас потеряла ссылку