Тссссссс Ленуся продолжает худеет!!!!!!!!!

Elenka писал(а):Попробуй сделать еще рулет шоколадный из рецептов...печь 8 минут..там без отрубей...очень вкусненький, душевный...

А прилипать не будет??? я тут пробывалал без отрубей что-то делать, от бумаги не отодрать было

Отвесов НЕТ :girl_cray2:

Творож.запеканка удалась на славу, завтрак был замурчательный :good:

Обед - мимоза и 3 маленьких помидорки
Ужин - фолелька в духовочке, уже сделана, приду разогрею

Последний раз редактировалось helnik 12 сен 2011, 18:57, всего редактировалось 1 раз.

Прилипать к бумаге будет...а вот к силиконовому коврику не будет...сотрудница пекла, говорит, что хорошо снимается...

Силиконовый коврик ждет до ЗП :wink3:

Воды мало

Хочу запихать в себя всю запеканку :blush2:

и вообще у меня ЖОР - это такой парень который появляется в моей жизни и после которого раньше были привесы. А вот что такое ЖОР по Дюкану???

По Дюкану - жор вполне нормальное явление.
я книжку сегодня перечитала, он пишет, что наши родители с детства преподносят вкусную еду как поощрение.
Вот и верь им после этого(

Для меня спасение от полуночного жора - омлет из 2-3 белков. Хотя все ругаются что микроволновка пищит и будит)

А запеканку на завтра, похвалить себя утром за отвес
хотя если совсем невмоготу :mosking:

Мой ЖОРа быстро улетучился, сходила к подруге не антицел-ый массаж. Попе больно, есть не хочу, точнее хочу но не пойду :cry:

больноооооооооооооо

helnik писал(а):Мой ЖОРа быстро улетучился, сходила к подруге не антицел-ый массаж. Попе больно, есть не хочу, точнее хочу но не пойду больноооооооооооооо

а я в воскресенье только пойду( на обертывание и антицеллюлитный массаж. У меня правда, живот после него болит

Зато завтра будешь еще стройнее и ближе к цели :good:

Эх, если бы от одного сеанса и стройнее и красивее :sorry:

А так 2 раза в неделю и может быть через месяц, я таки увижу результат

Ну так ради себя то любимой можно немножко потерпеть! Зато как дашь нам сантиметровые отвесы! Ну и вообще приятно тратить на себя время.

У меня вчера тоже жор был....лопала все подряд, правда из разрешенных продуктов...
А я массаж делал каждый день, 10 сеансов....через 1,5 мес повторю опять.
Вчера выгнала всех из комнаты и по компу занималась шейпингом 45 минут...сегодня все болит, ножки не ходют....но надо подтягивать мышцы..буду терпеть..

Elenka писал(а):Вчера выгнала всех из комнаты и по компу занималась шейпингом 45 минут...сегодня все болит, ножки не ходют....но надо подтягивать мышцы..буду терпеть..

Умничка