Новая я. Консолидация!

Гугусик

Vesna писал(а):

ДЕНЬ 47, КРУИЗ, ЧБ
Вес 53,600

Меню
Завтрак творожная лепешка с ветчиной, сыром и зеленью,
кексы хризантемки ( у меня формы маленькие), цикорий
Перекус кексы, йогурт., чай зеленый
Обед. Бедра гриль с зеленью, кекс, конфеты, чай зеленый.
Ужин. Бедро гриль и кекс, чай зеленый с имбирем.

Я вот сегодня наверно не пообедаю, завал....

Alenka-hudeet

Олеся, привееет! :Rose:

Мамочке - здоровья!!! Вам - решения всех бытовых неурядиц!!! И отличного настроения!
И вообще, ты молодчина! :good:

Vesna писал(а):

Эти вещи должны отдавать малоимущим и в приюты, но часто вижу свою одежду на сотрудницах центра :scratch_one-s_head:

наверно им нужнее :dntknw:

ндааа...

Vesna

К своему меню добавила на ужин кусок ветчины.

Как и хотела пью зеленый чай, холодный с мятой и имбирем, горячий с молоком. Утром только цикорий пила.
Кексы от Оксаны очень вкусные, накуплю фруктовых йогуртов и буду печь :connie_21:

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов :good:

Настроение отличное! Уже позанималась :training1:

Спать сегодня пойду рано :lazy2:

Гугусик

Vesna писал(а):

К своему меню добавила на ужин кусок ветчины.

Как и хотела пью зеленый чай, холодный с мятой и имбирем, горячий с молоком. Утром только цикорий пила.
Кексы от Оксаны очень вкусные, накуплю фруктовых йогуртов и буду печь :connie_21:

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов :good:

Настроение отличное! Уже позанималась :training1:

Спать сегодня пойду рано :lazy2:

Олесь, рада что тебе кексики понравились))) Я сегодня тоже немного пресс покачала, сейчас еще обруч покручу) Тебе сладеньких снов, чтоб завтра проснулась с хорошим настроением))) :Rose:

МайскоеУтро

Vesna писал(а):

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов :good:

Хм, интересненько.
Олеся, чего молчишь про отвес? Спугнуть боишься? :mosking:

Vesna

МайскоеУтро писал(а):

Vesna писал(а):

Еще хочу еще раз сказать про питу http://dukandiet.ru/ploskij-xleb-lavash-pita-i-t-p/ -очень вкусно и питательно! Прекрасная основа для пиццы или бутербродов :good:

Хм, интересненько.
Олеся, чего молчишь про отвес? Спугнуть боишься? :mosking:

Привет, Таня. Вес 53 кг, не знала, что столько воды во мне, линейку двигать не буду, посмотрю сколько сегодня и завтра привесит, не очень верится , что этот вес задержится.

cherrynat

всем привет ! хочу сесть на ДД скажите сколько дней нужно для каждой фазы

Vesna

cherrynat писал(а):

всем привет ! хочу сесть на ДД скажите сколько дней нужно для каждой фазы

Привет, у каждого длина фазы индивидуальна
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-v ... nogo-vesa/ вот пройди по этой ссылке, там написано как узнать свой правильный вес и сколько дней будет длится каждый этап.

Vesna

ДЕНЬ 48, БО, КРУИЗ
Меню

Завтрак. салат, кексы, цикорий
Перекус. Крабопалки, кекс, чай
Обед. Курица карри с овощами, кексы
Ужин. Курица карри с овощами, салат, пастила.

Милолика@

Олеся привет. Фото твое вначале как я поняла? Очень сильно сбросила. А целлюлит как? Или ты им не страдала?

Новая я. Консолидация!

Кто сейчас на форуме