Ань,посмотрела твои фото,очень красивая девочка!

Этот сыр я делала сегодня,получилось неплохо
,по-крайней мере детям понравилось
http://dukandiet.ru/domashnij-syr/

Спасибо большое. Вес скину будет лучше)

Я такой делала. Ничего так кушать можно, но не мое.

Жанара, привет) Хорошего дня и как похуделки проходят?

Привет Оксана!
Сегодня у меня 10день,БО
Вес 67.7 +700г
Вчера приходил дядя Жора,мне прям в 11ночи так кушать захотелось,что не выдержала и натрескалась мяса : . Может из-за этого привес или кд виноваты?
Ладно,будем круизить дальше... Только меня наверное больше штормит.

Конечно До КД и во время вода активно задерживается, она нужна организму. Так что если у тебя они есть или близятся, привесов не миновать. Не переживай, нормально все будет после КД.

Вчера был ЧБ день.
Завтрак пирог с тунцом 2кус,творог+молоко,чашка цикория
Обед каша,сыр
Ужин сыр,пшен отр с "Филадельфией" ок15г
Ночью мясо
Вода,чай 2л

Сегодня на завтрак
Творог с молоком,сыр 30г,чашка пудинга
Обед
Мясо с овощами,огурцы,помидоры
Ужин
Язык отварн
Чай зелен,вода ок 1,5л
Посмотрим завтра на весы....

Жанара,если у тебя КД,то даже не становись на весы если сильно расстраиваешься от привесов.
я два дня не взвешиваюсь,и мне так легко.хотя если даже и взвешусь.то не расстроюсь,так как водичка после КД убежит как милая.
главное не нарушать и все будет супер