Всем привет, возьмите и меня в вашу компанию
Начала 6 апреля и строго придерживалась диеты, сбросила 5 кг за месяц, а потом начались майские праздники....
выяснилось, что я абсолютно бесхарактерное создание
сейчас взяла себя в руки и планирую идти до конца, победного

В компанию-запросто! Тут тебя и похвалят, и поругают, и совет дадут А ссылочку на дневничок сделаешь?Тогда к тебе гости придут, подарков принесут ТОлько имечко свое черкни, как тебя звать в миру? И немного о себе вводных данных. Как сейчас питаешься? По какой схеме?

Итак, вчера я решила сделать себе новую линеечку. Из детских штанишек я уже выросла, пора показываться взрослой барышней. Правда, розовый взгляд на жизнь менять не хочу. Может потому, что вокруг меня хорошие люди и позитива значительно больше.
Весы на вчерашнее мое нарушение режима отреагировали незамедлительно, +200. Правда потом, попозже, смилостивились и отняли 100.Сегодня опять получился БО день: утром творог с отрубями, кофе.В обед овощное рагу с мясом, свежие овощи, зелень.Вода.На ужин остатки овсяных лепешек с молоком и отварной лосось, кусочек.Последующие два дня придется делать ЧБ.

В компанию-запросто! Тут тебя и похвалят, и поругают, и совет дадут А ссылочку на дневничок сделаешь?Тогда к тебе гости придут, подарков принесут ТОлько имечко свое черкни, как тебя звать в миру? И немного о себе вводных данных. Как сейчас питаешься? По какой схеме?[/quote]

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью

свинина..эх...вкусно наверно было...

5/5 ??? фигасе

смело однако,я бы не смогла

на счет дневничка,тут же заводишь новую тему и пописываешь типо "мой дневник бла бла бла" а вот как его в подпись поставить не знаю,мне помогли))
напиши чтоб ктонить помог сыль сделать и вставишь его в подпись

в подпись вставляем следующий код)))
[url=ТУТ ССЫЛКА НА ДНЕВНИК]ТУТ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА[/url]

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью[/quote]
Все поняла про дневничок? Иланит хорошо помогает в этом вопросе. Напиши ей, если что. А почему у тебя такой режим 5/5? Это же тяжело! Может потому ты и не выдерживаешь, срываешься. Гораздо комфортнее 2/2. Многие девочки молодые на таком режиме прекрасно худеют, тем более, что у тебя вес небольшой, скинуть надо немного. И организм не успевает втянуться, для него всякий день-стресс, поэтому быстренько скидывает излишки. Попробуй!

да мясо как мясо! Правда, замариновано оно было интересно, просто лук и травки, соль.Никакой жидкой составляющей. Может поэтому мясо было не вымоченное, свою структуру не потеряло.Думаю, это идеальный маринад для любого мясного продукта, хоть для птицы, хоть для рыбы.

Девченки всем привет!Все утро писала мемуары,а как вставить дневничек не могу сообразить.а я собираюсь делать блинный пирог.блины яйцо,крахмал и нежирное молоко.начинка у кого что есть.у меня сегодня БО день.один слой творог с зеленью и чесночком,второй яйца ,третий курятина и четвертый грибы.сверху украшу помидоркой.и каждый слой промажу 10%сметаной