С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Мышь]

Всем привет, возьмите и меня в вашу компанию
Начала 6 апреля и строго придерживалась диеты, сбросила 5 кг за месяц, а потом начались майские праздники....
выяснилось, что я абсолютно бесхарактерное создание
сейчас взяла себя в руки и планирую идти до конца, победного

[mamaptica]

Всем привет, возьмите и меня в вашу компанию
Начала 6 апреля и строго придерживалась диеты, сбросила 5 кг за месяц, а потом начались майские праздники....
выяснилось, что я абсолютно бесхарактерное создание
сейчас взяла себя в руки и планирую идти до конца, победного

В компанию-запросто! Тут тебя и похвалят, и поругают, и совет дадут А ссылочку на дневничок сделаешь?Тогда к тебе гости придут, подарков принесут ТОлько имечко свое черкни, как тебя звать в миру? И немного о себе вводных данных. Как сейчас питаешься? По какой схеме?

[mamaptica]

Итак, вчера я решила сделать себе новую линеечку. Из детских штанишек я уже выросла, пора показываться взрослой барышней. Правда, розовый взгляд на жизнь менять не хочу. Может потому, что вокруг меня хорошие люди и позитива значительно больше.
Весы на вчерашнее мое нарушение режима отреагировали незамедлительно, +200. Правда потом, попозже, смилостивились и отняли 100.Сегодня опять получился БО день: утром творог с отрубями, кофе.В обед овощное рагу с мясом, свежие овощи, зелень.Вода.На ужин остатки овсяных лепешек с молоком и отварной лосось, кусочек.Последующие два дня придется делать ЧБ.

[Мышь]

В компанию-запросто! Тут тебя и похвалят, и поругают, и совет дадут А ссылочку на дневничок сделаешь?Тогда к тебе гости придут, подарков принесут ТОлько имечко свое черкни, как тебя звать в миру? И немного о себе вводных данных. Как сейчас питаешься? По какой схеме?[/quote]

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью

[Лилу82]

меню получилось как БО,кроме вина и смотря из чего шашлык

БО и был по расписанию. Но шашлык был из СВИНИНЫ, хорошей вкусной свинины. Ладно, съела я немного, физически отработала, так что сегодня весы не отреагировали. Но это не должно стать правилом. Это плохо, потому что рушит все каноны этой диеты.Понимаю...

свинина..эх...вкусно наверно было...

[Лилу82]

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью

5/5 ??? фигасе

смело однако,я бы не смогла

на счет дневничка,тут же заводишь новую тему и пописываешь типо "мой дневник бла бла бла" а вот как его в подпись поставить не знаю,мне помогли))
напиши чтоб ктонить помог сыль сделать и вставишь его в подпись

[Иланит]

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью

5/5 ??? фигасе

смело однако,я бы не смогла

на счет дневничка,тут же заводишь новую тему и пописываешь типо "мой дневник бла бла бла" а вот как его в подпись поставить не знаю,мне помогли))
напиши чтоб ктонить помог сыль сделать и вставишь его в подпись

в подпись вставляем следующий код)))
[url=ТУТ ССЫЛКА НА ДНЕВНИК]ТУТ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИКА[/url]

[mamaptica]

В компанию-запросто! Тут тебя и похвалят, и поругают, и совет дадут А ссылочку на дневничок сделаешь?Тогда к тебе гости придут, подарков принесут ТОлько имечко свое черкни, как тебя звать в миру? И немного о себе вводных данных. Как сейчас питаешься? По какой схеме?

у меня еще нет дневничка, как его сделать и где? сделаю и ссылочку скину, подарочки я люблю
Зовут меня Сашей
Питаюсь 5/5
утром творог, в обед тефтели, ужин салат с рыбой, еще и кефир с отрубями выпью[/quote]
Все поняла про дневничок? Иланит хорошо помогает в этом вопросе. Напиши ей, если что. А почему у тебя такой режим 5/5? Это же тяжело! Может потому ты и не выдерживаешь, срываешься. Гораздо комфортнее 2/2. Многие девочки молодые на таком режиме прекрасно худеют, тем более, что у тебя вес небольшой, скинуть надо немного. И организм не успевает втянуться, для него всякий день-стресс, поэтому быстренько скидывает излишки. Попробуй!

[mamaptica]

свинина..эх...вкусно наверно было...

да мясо как мясо! Правда, замариновано оно было интересно, просто лук и травки, соль.Никакой жидкой составляющей. Может поэтому мясо было не вымоченное, свою структуру не потеряло.Думаю, это идеальный маринад для любого мясного продукта, хоть для птицы, хоть для рыбы.

[tiara73]

Девченки всем привет!Все утро писала мемуары,а как вставить дневничек не могу сообразить.а я собираюсь делать блинный пирог.блины яйцо,крахмал и нежирное молоко.начинка у кого что есть.у меня сегодня БО день.один слой творог с зеленью и чесночком,второй яйца ,третий курятина и четвертый грибы.сверху украшу помидоркой.и каждый слой промажу 10%сметаной