Не все, а точнее - практически ничего не понимаю... ну не знаю я английский!...
...а правила - на картинках и Гугл Хром их не переводит... действую методом научного тыка...

...какое небо ... голубое .....
...Супер какое небо , прям те Дневно-Ночной Дозор....

Фламуль ты как там ? не расстаивайся из за Свободного Полёта , свободный полёт это тоже хорошо !

Рита , ой ну ненадо так кушать... точнее найди себе что нибудь безобидное , чтоб в печку , в рот засунуть , без особо сильных потрясений....

Да и в очередной раз в защиту ДЮ , и аАаагромадного аппетита ( ой не в защиту аппетита, а в оправдание )
- девчёнки , ну это всегда такой жор , после длительных ограничений , не важно Дюкан то был, или Великий Пост, или длинное сидение на одной гречке-кефире-сыроедение-творогоедение----------- вставить какое другое долгое однотонно-едение.....
Как только переходишь на обычное питание - когда все можно - и мясо, и фрукты, и молочку , и выпечку любую ---- то у организма сносит крышу ..... и он орет Дай Булочку (кулич, батон хлеба или два, конфетку, сгущенку, мешок орехов, 3 литра молока, ведро сливы или черешни- у кого как...).
Главное найти с организмом консенсус. А это не просто.
ВСЯ ЖИЗНЬ БОРЬБА!!! ... ну или жизнь в борьбе за справедливость .... и Свободу Булочке!!!!!

Не расстраиваюсь. По поводу "полета".
Вчера - была на ДР сразу трех подруг! Сидели в кафе.
Вечером: 64,4. Т.е. +0,4.
Но дело не в + 0,4.
Дело в том, что когда вес опять зашкалил за 66.
Это был шок. И зажор - чтобы зажрать стресс-стресс после зажора. Т.е. замкнутый круг. Который надо было прервать.
Три прочередованных разгрузочных дня (в которых было комфортно) пару кг скинули.
И знаете (а вы знаете) я очень вижу/замечаю/ощущаю их отсутствие, этих кг-шек.
И уже нет истерик и зажоров. Но...на очередную "диету" пока не готова. Психологически. Еще чуть-чуть пообщаюсь сама с собой = и подожду очередную "боевую готовность", чтобы еще капельку скинуть.
Оказалось, что мне так легче.

Фламиш, мне тоже легче урывками.
Ем-ем, а потом денёк воздерживаюсь
Кстати, вчерашний четверг унес 1,200, так что я снова в Дювесе, и мне так нравится
Может быть всё-таки весна начала действовать, но сейчас гораздо легче, чем зимой. И по сравнению с прошлым летом всего 1 лишний килограммчик

Ритусик, очень за тебя рада!!!
(я тоже ... урывками.... )

Дорогие мои... это - ЧУМА!!!!

я тоже вчера смотрела
Я ничего не имею против Савичевой, но Тимур лучше , недоценили его

Всем большой привет))))
Заходить получается всё реже....худеть не получается совсем...
а пока и не хочется
хочется в отпуск....работать не хочется.....

и это - ЗАРАЗНО!!!!

Зотичка, а сегодня пятница...солнышко.....тепло....и всё не так уж и мрачно уже всё-всё хочется