25 май 2013, 15:17
25 май 2013, 15:24
25 май 2013, 15:28
25 май 2013, 15:31
Дюшесик писал(а):Александр, привет! Мне кажется, что результат у вас хороший! А три дня это не застой, у меня к примеру после отвеса обычно вес стоит по 3-5 дней в среднем и потом снова отвес! Все индивидуально происходит! Думаю, что вам волноваться рано, скоро будет отвес! Организм не может терять постоянно и по многу!!!
25 май 2013, 15:32
Александр_Брянск писал(а):Всем добрый день! Начал диету 17 мая 2013 с 98ми кг. Атака была 7 дней. На третий день Круиза весил 93.6. Потом набрал 1 кило. Потом несколько граммов сбросил. Сейчас 94.2 Третий день вес стоит на месте. Диету соблюдаю. Лишнего и запрещенного не ем вообще. Читал про застои. Но думал, что меня это не коснется. На диетах раньше не сидел. Зато большой вес ношу уже больше 10ти лет. У кого еще был застой? Как справились? Подскажите. Заранее спасибо.
Фотоотчет за две недели здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=7&t=7116
25 май 2013, 15:33
lastochka82 писал(а):Здравствуйте, Александр! Поздравляю с первыми результатами!
Три дня - это совсем мало. Думаю, тут на форуме не найдется ни одного, кто бы каждый день без исключения был с минусом.
У меня, например, уже неделю вес 80 - и все тут. Сейчас почитала сайт Дюкана на эту тему.
Например, причиной может быть застой жидкости. Предлагают в течение трех дней пить только зеленый чай, заменив на него воду и другие напитки.
Еще там совет: заменить обычный белковый день на т.н. "белый день", то есть есть мясо, белую нежинрую рыбу, яичные белки без желтков, молочные продукты. И исключить все допы. Но это не всегда, а иногда, время от времени.
25 май 2013, 15:39
25 май 2013, 15:41
Lemon Juice писал(а):Александр_Брянск писал(а):саша, привет! можно так обращаться? а то полное имя писать долго.
а зачем 2 темы завел? фотки мог бы и здесь размещать![]()
25 май 2013, 15:43
Александр_Брянск писал(а):Спасибо! Про зеленый чай читал вчера. Сегодня с утра только на нем.))
25 май 2013, 15:50
Lemon Juice писал(а):Александр_Брянск писал(а):Спасибо! Про зеленый чай читал вчера. Сегодня с утра только на нем.))
ну вот откуда это берется??? "только на нем". кто это сказал? саша, на дюкане надо ЕСТЬ! а не пить только зеленый чай. мяса надо есть больше, а зеленый чай можно вписать в норму жидкости, т.е. добавить к воде, не более того.