закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Иланит писал(а):
Ань,корнишоны хорошо,но их на атаке нельзя.и старайся в БО дни делать ужин ЧБ.
так легче соблюдать пропорцию 60% белка к 40% овощей
а в ветчине еще и может быть куча не разрешеных нам добавок.
я покупаю на перекусы пастаму на огне индюшиную.там точно одно мясо)))


Индейку надо будет попробовать, спасибо. Вкусная?

Я пока руководствуюсь табличкой на главной странице и там корнишоны разрешены на всех этапах как добавка. :)

Сегодня -1,2 кг, понятно, что вода, но всё равно радостно! :)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 10:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 17:41
Сообщений: 978

Не в сети
Анют, приветик! С отвесиком, молочина, начало положено!!! :friends:

_________________
Мой первый дневник тут!!!
Изображение
Атака 20.10-25.10 -3,2кг
Мой новый дневник тут!!!
Я Даша
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 11:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Нашла группу вконтакте, где продают куриные сосиски и прочее мясное, специально произведённое для ДД. https://vk.com/club52146503
Хочу заказать!!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Стыдно признаться, но вчера вечером вдруг напала такая тоска... А ведь это был первый день!!! Представила, как долго ещё без фруктов... Решила, что ну его нафиг, может, лучше Мириманова какая-нибудь? Но с моей "организованностью" не есть после 18 - проблематично. Сегодня увидела -1,2 кг и полегчало.
Но, каюсь, не могу заставить себя поесть... не хочется...((

Такой я балбес! Сейчас вычисляла свой ИМТ и, наконец, увидела норму, а не избыточный вес!!! Верхняя граница - понятно, но тем не менее! Хоть и не люблю анимированные смайлики, не могу не вставить вот этот - :dance2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 16:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Ура! Сделала заказ.
Заказала масло с распылителем, макарошки, фит-парад и пр.
Буду ждать с нетерпением!

Есть ещё вопрос. :) Вы покупаете себе ягоды годжи? Вкусно?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 19:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Решила не останавливаться и заказала ещё куриные сосиски, говядину нежирную и куриный рулет вот тут: https://vk.com/club52146503
Потом расскажу!

Итак, сегодня съедено:
завтрак - 3 кусочка c/c сёмги, стакан закваски 1% (она мне нравится больше, чем кефир!)
обед - куриный бульон с курочкой, укропом, чесночком
ужин - рыба (минтай) вот по этому рецепту - https://vk.com/photo-22714304_270730194

Допиваю двухлитровую бутылку воды. За день съела 1 конфетку зула и сжевала несколько жвачек. :)

Хлопья сегодня залила закваской, добавила карамельный ароматизатор и пару таблеток сахзама. Пересахарила! В следующий раз буду добавлять одну.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 22:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
отличный отвесище :Bravo: :Bravo: :Bravo:
я годжи пока у себя не нашла.девочки едят и довольны)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Только что звонили из интернет-магазина, сказали, сегодня привезут заказ. Ура! :)
Отвес сегодня 500 гр. Итого -1,7 кг за два дня. :)
Это стимулирует! Готовлю себя к тому, что могут случаться и привесы, я всегда жутко расстраиваюсь из-за них. Но пока, ттт, всё идёт хорошо!

Начиталась вчера рецептов десертов, так хочется чего-нибудь сделать...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2013, 17:41
Сообщений: 978

Не в сети
Анют, ты умничка, продолжай в том же духе и все получится!!! Добьешься цели и поешь фруктов)))
Молодец что заказала продукты, я вот все собираюсь, но никак руки не доходят, хочу что нить эдакое попробовать, вот поеду в магазин наверное скоро и куплю себе всякой всячины от ДЮ)))

_________________
Мой первый дневник тут!!!
Изображение
Атака 20.10-25.10 -3,2кг
Мой новый дневник тут!!!
Я Даша
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова в бой!
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 фев 2012, 19:58
Сообщений: 197

Не в сети
Дюшесик писал(а):
Анют, ты умничка, продолжай в том же духе и все получится!!! Добьешься цели и поешь фруктов)))
Молодец что заказала продукты, я вот все собираюсь, но никак руки не доходят, хочу что нить эдакое попробовать, вот поеду в магазин наверное скоро и куплю себе всякой всячины от ДЮ)))


Да, чем разнообразнее еда, тем меньше шанс сорваться... :)
А где ты живёшь?


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 151 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron