закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23

Re: Мой дневник

28 май 2013, 07:38

Иланит писал(а):
Cool писал(а):На ужин наелась от пуза,аж плохо... Была курогрудь,дю-хлеб с "Филадельфией",огурцы,помидоры и чуть-чуть баклажан в аджике(каюсь,это было нарушение)
Воды 1.5л,витамины.
Взвешиваться буду в пятницу(надеюсь дотерплю)

да ты весь ужин сплошное нарушение :acute:

1.отруби поздно
2.овощи только в обед
3.баклажаны
Я права?


Re: Мой дневник

28 май 2013, 07:45

Vesna писал(а):Доброе утро!
Как настрой?
Как не крути, а на ночь лучше не наедаться.
Что то легкое за 4 часа до сна.
А я тресаю всю диету ветчину куриную, 14% жира :blush2: 2-3 кусочка, :secret: иногда 4 :girl_impossible:
У всех организмы разные!

Ну поужинала я где то в 6или7,а спать легла в 1часу ночи,все форум читала. Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь?
Но я тоже поняла вечером лучше не наедаться,хотя другие и ночью трескают. Да,организмы у всех разные. :girl_sigh:


Re: Мой дневник

28 май 2013, 21:28

Cool писал(а):
Vesna писал(а):Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь? :girl_sigh:


:scratch_one-s_head: чего-сь?


Re: Мой дневник

28 май 2013, 22:41

Cool писал(а):
Иланит писал(а):
Cool писал(а):На ужин наелась от пуза,аж плохо... Была курогрудь,дю-хлеб с "Филадельфией",огурцы,помидоры и чуть-чуть баклажан в аджике(каюсь,это было нарушение)
Воды 1.5л,витамины.
Взвешиваться буду в пятницу(надеюсь дотерплю)

да ты весь ужин сплошное нарушение :acute:

1.отруби поздно
2.овощи только в обед
3.баклажаны
Я права?

ага,права))) ужин ЧБ лучше всего.и отруби в первую половину дня)


Re: Мой дневник

29 май 2013, 17:16

Vesna писал(а):
Cool писал(а):
Vesna писал(а):Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь? :girl_sigh:


:scratch_one-s_head: чего-сь?

У меня комп занят детьми,вот в инет и захожу с телефона. А так как читаю дневники и сама отписываюсь с телефона,то свободное время сижу в обнимку с телефоном. Вот так...


Re: Мой дневник

30 май 2013, 08:53

Привет всем! Сегодня 22ЧБ день. Вес 68.5 :girl_devil:
С сегодня буду писать все,что с'ела. Линейку не стала передвигать,буду к ней стремиться. Еще читаю дневник Lemon Juice,много полезного. О Боже,дай мне силы не сорваться и дойти до конца!


Re: Мой дневник

30 май 2013, 14:19

С утра на кухне были ремонтно-строительные работы,так что завтрак плавно перетекающий в обед или полдник(не знаю)
Творого+кефир с сахзамом
Отварная конина
Зелен чай,вода


Re: Мой дневник

30 май 2013, 20:10

Держись! Отвес не за горами! :friends:
Как конина на вкус? Никогда не пробовала!


Re: Мой дневник

30 май 2013, 21:44

Далисса писал(а):Держись! Отвес не за горами! :friends:
Как конина на вкус? Никогда не пробовала!

Привет! Спасибо за поддержку.
Конина вкуснее чем говядина(лично для меня)и менее жирная недели баранина.


Re: Мой дневник

30 май 2013, 21:45

Cool писал(а):
Далисса писал(а):Держись! Отвес не за горами! :friends:
Как конина на вкус? Никогда не пробовала!

Привет! Спасибо за поддержку.
Конина вкуснее чем говядина(лично для меня)и менее жирная чем баранина.


Ответить

1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 23