Мой дневник

Cool

Иланит писал(а):

Cool писал(а):

На ужин наелась от пуза,аж плохо... Была курогрудь,дю-хлеб с "Филадельфией",огурцы,помидоры и чуть-чуть баклажан в аджике(каюсь,это было нарушение)
Воды 1.5л,витамины.
Взвешиваться буду в пятницу(надеюсь дотерплю)

да ты весь ужин сплошное нарушение :acute:

1.отруби поздно
2.овощи только в обед
3.баклажаны
Я права?

Cool

Vesna писал(а):

Доброе утро!
Как настрой?
Как не крути, а на ночь лучше не наедаться.
Что то легкое за 4 часа до сна.
А я тресаю всю диету ветчину куриную, 14% жира :blush2:

2-3 кусочка, :secret:

иногда 4

У всех организмы разные!

Ну поужинала я где то в 6или7,а спать легла в 1часу ночи,все форум читала. Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь?
Но я тоже поняла вечером лучше не наедаться,хотя другие и ночью трескают. Да,организмы у всех разные. :girl_sigh:

Vesna

Cool писал(а):

Vesna писал(а):

Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь? :girl_sigh:

чего-сь?

Иланит

Cool писал(а):

Иланит писал(а):

Cool писал(а):

На ужин наелась от пуза,аж плохо... Была курогрудь,дю-хлеб с "Филадельфией",огурцы,помидоры и чуть-чуть баклажан в аджике(каюсь,это было нарушение)
Воды 1.5л,витамины.
Взвешиваться буду в пятницу(надеюсь дотерплю)

да ты весь ужин сплошное нарушение :acute:

1.отруби поздно
2.овощи только в обед
3.баклажаны
Я права?

ага,права))) ужин ЧБ лучше всего.и отруби в первую половину дня)

Cool

Vesna писал(а):

Cool писал(а):

Vesna писал(а):

Муж балдеет,что ты в обнимет с тел ходишь? :girl_sigh:

чего-сь?

У меня комп занят детьми,вот в инет и захожу с телефона. А так как читаю дневники и сама отписываюсь с телефона,то свободное время сижу в обнимку с телефоном. Вот так...

Cool

Привет всем! Сегодня 22ЧБ день. Вес 68.5 :girl_devil:

С сегодня буду писать все,что с'ела. Линейку не стала передвигать,буду к ней стремиться. Еще читаю дневник Lemon Juice,много полезного. О Боже,дай мне силы не сорваться и дойти до конца!

Cool

С утра на кухне были ремонтно-строительные работы,так что завтрак плавно перетекающий в обед или полдник(не знаю)
Творого+кефир с сахзамом
Отварная конина
Зелен чай,вода

Далисса

Держись! Отвес не за горами! :friends:

Как конина на вкус? Никогда не пробовала!

Cool

Далисса писал(а):

Держись! Отвес не за горами! :friends:

Как конина на вкус? Никогда не пробовала!

Привет! Спасибо за поддержку.
Конина вкуснее чем говядина(лично для меня)и менее жирная недели баранина.

Cool

Cool писал(а):

Далисса писал(а):

Держись! Отвес не за горами! :friends:

Как конина на вкус? Никогда не пробовала!

Привет! Спасибо за поддержку.
Конина вкуснее чем говядина(лично для меня)и менее жирная чем баранина.

Мой дневник

Кто сейчас на форуме