Всем привет!) Меня зовут Яна, мне 25 лет, вес 79.3кг. Начала диету с 19 мая. На атаке была, как и рассчитал планировщик, 6 дней. За это время ушло уж 3,4 кг! Выбрала чередование 1 через 1. Но то ли мой организм испугался, то ли ем как то не так... итог четырехдневного чередования +100гр
Атака с 19.05 по 24.05 -3,4 кг (75,9) Круиз с 25.05 по 05.06 -1,1 кг (74,8) с 06.06 по 15.06 -1,6 кг (73,2) с 16.06 по 25.06 -1,7 кг (71,5) с 26.06 по 05.07 -1,2 кг (70,3) с 06.07 по 15.07 -0,7 кг (69,6) с 16.07 по 25.07 -0,2 кг (69,4) с 26.07 по 05.08 -1,8 кг (67,6) с 06.08 по 15.08 -0,5 кг (67,1) с 16.08 по 25.08 -0,9 кг (66,2) с 26.08 по 05.09 с 06.09 по 15.09
Последний раз редактировалось another 28 авг 2013, 05:35, всего редактировалось 19 раз(а).
Сегодня пятый день круиза С самого утра одолел жор. Съела уже кучку всего... Переживаю, что вес встал... хотя я ведь понимаю что ничего такого тут нет... в конечном итоге ведь сдвинется... Но все равно обидно.
Шестой день круиза! Вчера напал страшный жор, ела только то что можно, но очень много! Думала утром вес в лучшем случае останется прежним... А он на тебе и -500гр Ничего не понимаю... Хотя с ребенком гуляли вчера 4,5 часа, может это повлияло)
Яна, привет! если ты не нарушаешь, то вес уходит. а по поводу чередования 1 через 1. Мне лично не подошло. Не успевала готовить, да и качели были постоянные. отвес привес. Я выбрала 2 через 2 и меня это устраивается. за 4,5 часа прогулок вес от тебя просто убежал))
Lakrica писал(а):Яна, привет! если ты не нарушаешь, то вес уходит. а по поводу чередования 1 через 1. Мне лично не подошло. Не успевала готовить, да и качели были постоянные. отвес привес. Я выбрала 2 через 2 и меня это устраивается. за 4,5 часа прогулок вес от тебя просто убежал))
Я тоже подумываю над чередованием 2 через два. А с 2 через 2 у тебя качелей нет? Надо начинать переход с двух БО дней?
Привет, начала диету почти одновременнно с тобой :) после 3ех дней круиза было +700гр, хотя вроде не нарушала, но есть стала ооочень много, сейчас вес пошел потихоньку вниз. Буду к тебе заглядывать :)
Lakrica писал(а):Яна, привет! если ты не нарушаешь, то вес уходит. а по поводу чередования 1 через 1. Мне лично не подошло. Не успевала готовить, да и качели были постоянные. отвес привес. Я выбрала 2 через 2 и меня это устраивается. за 4,5 часа прогулок вес от тебя просто убежал))
Я тоже подумываю над чередованием 2 через два. А с 2 через 2 у тебя качелей нет? Надо начинать переход с двух БО дней?
Странно, но Дюкан не предлагал систему 2 через 2. Либо 1 через 1, либо 5 через 5, или 2 БО(понедельник и четверг) через 5.
