Решила вернуть себе свое тело (продолжение веселья)

Гугусик

yuko4ka писал(а):

Олеся крошка писал(а):

Привет, я ничего не убираю, вес все равно падает, зачем тебе быстрее, закрепляемся. Лучше мяса побольше трескай. :girl_blum:

Это ты права, но йогурты зло. =) А я их очень люблю. =)

Юль, а ты их сколько в день съедаешь и какой процент?

yuko4ka

Олеся крошка писал(а):

никакое это не зло, по сравнению с конфетами, тортами и.т.д, хоть какое-то удовольствие, я беру 0,1, добавляю их часто в крема для тортиков

Состав брррр. =) Но вкусные, блин. =)

yuko4ka

Гугусик писал(а):

Юль, а ты их сколько в день съедаешь и какой процент?

Обычно не более 2 шт., 0,1% и в крайних случаях 1,5%, если нулевки кончаются. Иногда перебарщиваю, но очень редко.

Велена70

yuko4ka писал(а):

Гугусик писал(а):

Юль, а ты их сколько в день съедаешь и какой процент?

Обычно не более 2 шт., 0,1% и в крайних случаях 1,5%, если нулевки кончаются. Иногда перебарщиваю, но очень редко.

Юль, ну ты ж больше никаких допов не потребляешь? Значит 2 штуки можно. Я их замораживаю и вместо мороженного лопаю.

gellochka

Йогурты не зло, но в каждой баночке как минимум 2 чайные ложки сахара, поэтому, если есть много, то может процесс тормозиться. У нас же диета на кетозе основана, а он начинается у всех людей при разном количестве углеводов: у кого-то при 80 г стартанет, а у кого и при 40. Два йогурта сладких съел - и уже почти 40 гр, а если три, а если БО и углеводы еще и из овощей. Так что уменьшение йогуртов может быть вполне оправдано.

yuko4ka

Велена70 писал(а):

Юль, ну ты ж больше никаких допов не потребляешь? Значит 2 штуки можно. Я их замораживаю и вместо мороженного лопаю.

Я же не просто так говорю. У меня опытным путем выведено, что йогурты у меня тормозят похудение. Если вес встает - я их убираю.

yuko4ka

gellochka писал(а):

Йогурты не зло, но в каждой баночке как минимум 2 чайные ложки сахара, поэтому, если есть много, то может процесс тормозиться. У нас же диета на кетозе основана, а он начинается у всех людей при разном количестве углеводов: у кого-то при 80 г стартанет, а у кого и при 40. Два йогурта сладких съел - и уже почти 40 гр, а если три, а если БО и углеводы еще и из овощей. Так что уменьшение йогуртов может быть вполне оправдано.

Вот, Юля хорошо объяснила. =)

яТатьяна

yuko4ka писал(а):

Велена70 писал(а):

Юль, ну ты ж больше никаких допов не потребляешь? Значит 2 штуки можно. Я их замораживаю и вместо мороженного лопаю.

Я же не просто так говорю. У меня опытным путем выведено, что йогурты у меня тормозят похудение. Если вес встает - я их убираю.

Точно.Не просто так Дюкан ограничил. Все таки умный дядька :mosking:

yuko4ka

яТатьяна писал(а):

Точно.Не просто так Дюкан ограничил. Все таки умный дядька :mosking:

Во-во. =) Хотя мою диету уже можно называть голодовкой, некогда мне сейчас. Стараюсь кушать нормально, но не всегда получается.

яТатьяна

yuko4ka писал(а):

яТатьяна писал(а):

Точно.Не просто так Дюкан ограничил. Все таки умный дядька :mosking:

Во-во. =) Хотя мою диету уже можно называть голодовкой, некогда мне сейчас. Стараюсь кушать нормально, но не всегда получается.

Низяяя!Надо кушать,Юль! :mosking:

Решила вернуть себе свое тело (продолжение веселья)

Кто сейчас на форуме