Дима, ты строго 2 ложки в день ешь? Мой муж без хлеба не может есть. Так что мы количество желтков и отрубей не считаем. А если смотреть его линейку, то можно сделать вывод, что это не вредит процессу

сколько же мне еще предстоит узнать! я предполагала, что только 1,5 ложки в день отрубей, а тут оказывается можно хлеб завод целый открывать и выпечку давать!
я в будние дни круглые сутки на работе, поэтому день обжорства и готовки только в выходные.

сколько я ела в эти выходные, есть конечно нельзя (вроде как диета), из запрещенных продуктов позволила себе яблочки (2 шт.) и груши (штучек 5), вот выдался урожай на даче, так хочется...
Потом ела сырки плавленные в день грамм 150, не больше, ветчину из индейки, пила куринный бульон, котлетки куринные ( в духовке на пару) - котлеток было много правда (помоему штук 10 за два дня), просто куринное белое мясо, варенные яйца, и пила море кофе и чая.... И ела "не правильные отруби".
На весах - опа, па..а весы то льстят!!!!!! Минус 2 кг!!!!!!!!!!!!!!!! Точно брешут, завтра взвешусь еще утром! Может поправлюсь за ночь...

кстати, завтра рабочий день, а это значит количество поглащенной пищи уменьшится в сотни раз...)))

точно-точно)))))

и приехав домой ближе к ночи, есть точно не захочется, ну разве что чашечку кофейка на ночь..

Меняй линейку! Не врут! не врут!!!

Ну я же говорила, что весы лгут!!! Сегодня они мне утром продолжают льстить! 110 кг!!!! Начала диету 17 числа, а сегодня 21, то есть за 3 дня - 3 кг?! Не быстро ли это?! Подожду еще пару дней, если вес устоится, поменяю линеечку!

Натунь, я подожду еще пару деньков! Что б уж на верняка.

У меня за Атаку ушло 4 кг., у мужа-7