06,06,2013
104-ый день диеты
БО-1
Завтрак - отруби, кофе, яйцо
Обед - тушеная капуста с курицей, огурец
Ужин - омлет с крабопалками, салат огурцы с памдорами
Вес с утра 69,5 кг

07,06,2013
105-ый день диеты.
завтрак - отруби, кофе, яйцо
обед - тушеная курица, йогурт
ужин - холодник с кефиром

08,06,2013
106-ой день диеты
БО-2
завтрак - отруби, кофе, яйцо
обед - говяжьи отбивные
ужин - отбивные, кефир
Решила взвешиваться после белковых дней

09.06.2013
107-й день диеты
БО-1
Завтрак - отруби, кофе, яйцо
обед - холодник, говяжьи отбивные
ужин - котлеты куриные

10,06,2013
108-й день диеты
БО-1
Завтрак - отруби, кофе, яйцо
Обед - куриные котлеты, огурец, памдорка, творожок 4%
Ужин - всё те же котлеты, холодник
Вес с утра 69,1 кг
Нашла-таки свои параметры. Правда не с начала диеты, но всё же
Талия 77 - 75 = 2 см
Бёдра 100 - 95 = 5 см
Ягодицы 105 - 102 = 3 см
Середина бедра 102 - 98 = 4 см

эт я

11,06,2013
109-й день диеты
БО-2
Вес - 69,1 кг
Завтрак - отруби, кофе, яйцо
Обед - курица, огурец и памдорка
Ужин - курица, памдорка и кефир
Времени на готовку катастрофически мало. Меню однообразное. Рассталась с МЧ. остаётся собрать силу воли в кулак и не накушаться мороженого и пироженок.

12.06.2013
110-ый день диеты
ЧБ-1
Завтрак - отруби, яйцо, кофе
Между завтраком и обедом - йогурт 1,5%
Обед - шея запеченная, ребрышки, огурцы, помидоры, оливье, фрукты, вино, торт
У ЛЮБИМОЙ НАЧАЛЬНИЦЫ ЮБИЛЕЙ - 60 ГОДИКОВ. Так что сегодняшний день АМНИСТИЯ
Вес с утра - 68,5 кг
Ужин - кофе, сухарик
Жду утра. буду взвешиваться. надеюсь вся эта вкусность пролетит и не задержится

13.06.2013
111-й день диеты
ЧБ-2
Завтрак - отруби, кофе, яйцо
Обед - печёнка в кефире и йогурт несладкий
Ужин - печёнка, кефир
КЛУБНИКА. НАЕЛАСЬ
Вес с утра 68,9 кг

Всем привет! Берёте в семью???