Иду к 60

Женя, когда у меня сильная слабость, я на велотренажёре не занимаюсь. Думаю, что при активном сбрасывании веса не надо насиловать свой организм. Лучше пойди погуляй немного.

вербочка писал(а):Женя, когда у меня сильная слабость, я на велотренажёре не занимаюсь. Думаю, что при активном сбрасывании веса не надо насиловать свой организм. Лучше пойди погуляй немного.

У меня состояние сегодня вроде уже лучше, наверное просто на работе еще переработала. Спасибо за участие :Rose:

я сегодня с гантелями хорошо поупражнялась...трицепсы болят ( видишь, какая я умная стала))))) ну хожу с ЛС я всегда продуктивно))))
вот жду своего часа с прессом и косыми)
Женя, а как ты пресс качаешь? однотипно или с вариациями?

Виквик74 писал(а):я сегодня с гантелями хорошо поупражнялась...трицепсы болят ( видишь, какая я умная стала))))) ну хожу с ЛС я всегда продуктивно))))
вот жду своего часа с прессом и косыми)
Женя, а как ты пресс качаешь? однотипно или с вариациями?

У меня тренажер для пресса, в тв магазине когда то купила, у него плюс - уменьшена нагрузку на спину и шею, задействованы руки и грудные мышцы, но мало вариаций. Пака качаю однотипно, но чередую нагрузку, сегодня на более сложном режиме. С гантелями сегодня тоже хорошо позанималась на велотренажере 20 минут, но скорость побольше, чем обычно. Еще предстоит идти из собакина какашки выкидывать, сорри :blush2:

Привет! А у тебя слабость на ЧБ наверное? Это нормально. Ты как идёшь 1/1?

Ну ты молодец, спортсменка :Bravo:

мне аж стыдно, что я такая лентяйка, только хожу и то не каждый день

ulitka108 писал(а):Ну ты молодец, спортсменка мне аж стыдно, что я такая лентяйка, только хожу и то не каждый день

У тебя вон самокат какой классный, тоже физкультурничаешь :yes4:

Далисса писал(а):Привет! А у тебя слабость на ЧБ наверное? Это нормально. Ты как идёшь 1/1?

Привет, я на 5/5, но у меня сегодня БО 1 день, хочу переходить на 2/2.

Это от того что пять дней одни белки, в кетозе очень сильная летаргическая усталость. Переходи на 2/2, я довольна. Правда я 5/5 не пробовала. 1/1 мне не очень, а вот 2/2 самое то! :i-m_so_happy:

давай-давай, переходи на 2/2. не мучай себя!!!

Lakrica писал(а):давай-давай, переходи на 2/2. не мучай себя!!!

поддерживаю, я тебе уже давно советую, вообще не представляю 5 через 5!!! но все-равно решай сама и держись :friends:

Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60

Re: Иду к 60