благодарю, Тонечка, за доброе слово.
на меня прямо какойто бес нарушительный напал....
вчера меня кума угостила медом в сотах... а для меня это деликатес редчайший....
легла я преспокойно спать вчера... а среди ночи часа в три встала и ... чтобы вы думали... скрысяятничала все эти соты.. грамм наверное 150-200... удовольствие конечно божественное... да разыгрался аппетит и за ним пошел сыр 5% и рыба горбуша печеная... от такого нарушения тока проснулась сытая с тяжестью в теле во всем, в туалет хочу, не получается... ...на моих весах 70...вот таков результат

Была у меня подруга о студенческие годы,мы с ней в общаге жили, просыпаюсь ночью а она печенье точит.)))) наверное особенность организма такая))))

Посмотрим на весы)))))

деваньки,
уезжаем с мужем на сплав... вернусь через дней 5-7
вот там будет тфжело придется консервы и гречкус рисом и пшеном есть... ибо места дикие... а мясного в прок с собой не наберешь... холодильника ж нет на лодке

Ого, ты еще и экстремалка! Ну в такой обстановке точно не до диеты))) Удачной прогулки

да есть немного экстремального в мое жизни..
приехали вчера ...
писала писала сообщение.... а комп возьми и давай перегружаться...
ну и все потерялось...плюнула и полумала что сегодня с утра напишу маленький отчет

ну вот пишу...
каюсь... нарушал как только можнои гречка и рис и макароны и пшенка...
белковых дней соблюдать вообще не было возможности...
думала буду консервами догоняться... ага... сьела одну и поняла что не смогу... ибо ни молока ни яиц ни кефира ...
да ничего окромя консервов и круп , бубликоф фиников хлеба огурцов моркови и всяких там:майонеза кетчупа горчицы... а да была бастурма...
я кушала крупы консервы, морковь огурец соевый соус,
пила по малььенькому глотку бальзам с водкой для вкуса...и для сугреву.. ибо были моменты когда было просто холодно
в последний день когда мы выгребали к высадке... гребли под дождем... мокрые холодные я кушала финики.. потому что это быстрые сахара, а они в таких ситуациях дают быструю энергию...

С приездом! Зато отдохнула хорошо. Раз уж выхода небыло, то не заморачивайся по этому поводу - будешь догонять))) Не взвешивалась еще?))))

С приездом! Зато отдохнула хорошо. Раз уж выхода небыло, то не заморачивайся по этому поводу - будешь догонять))) Не взвешивалась еще?))))
уже взвесилась
неизменные 70 (на моих весах)
посмотрим каков будет выход из всего этого
еще М пришли...

вопрос в студию
либо продолжать 1/1 круизить или устроить себе белковых деньков штуки 4ре?

посмотрела на свои сообщения... опять одно пропало...
из отчетов из поездки...
коротко сейчас пропишу..
а не буду... что писать сколько много ты нарушила....
нарушила много и всяко... а главное
вес не скакнул сильно...
поездок всеравно будет много летом... и сложно в дороге держать... но буду...

главное как сейчас тактически поступать?
либо просто 1\1 чередовать либо ЧБ устроить ...