Коллеги по похудению! Вопрос на засыпку - зеленый лук с грядки, захватывая белую часть, которая уже немного стала головкой - это овощ или приправа?

Я зеленый лук ем на протяжении всей диеты - с белой частью, и даже не задумывалась ни разу о том, можно его или нет:)

yule4ka Значит, приправа! Спасибо!

у меня было на днях, потом разговорилась с начальником, у него то же самое в тот же день - давление скакало на улице. Иногда и не в диете дело. Боролась я так же, кофе, и спать пораньше.

Девочки привет!

Есть вообще не хочется и меню получается такое:
Завтрак: стакан цикория + бутерброд ДЮ-лепешка + кусочек ветчины(жир не более 4г.)
Перекусы: йогурт 125г. 0% с фруктами и желе из кока-колы
Обед: 3 котлетки говядина+курица, грамм 250
Ужин: стакан кефира 0% + креветки 200г.

Вопрос: Белка не слишком мало?

Это смотря сколько вы съедите...
Если щепотку - приправа, если мисочку - овощ.

это можно самому легко рассчитать - посчитайте количество чистого белка в съеденных продуктах (сайтов таких полно). В день должно получаться минимум 1 г, а лучше 1,5 - 2 г белка на кг веса особенно если спортом занимаетесь.

Ну я много могу съесть. Никогда не ела зеленый лук щепотками - всегда вот такими штучками!

Ну тогда это у вас овощ!

Да? Абидна, слюшай!