Анютка, привет! Поздравляю с избавлением от 10 кг ненужного!!!
И желаю - в том же направлении отправиться ещё 4-ём кг! И там же и остаться им всем, 14-ти кг, да забыть о твоём существовании навечно!!!

Меня очень вдохновили рассказы о массаже... Задумалась... Спасибо, за подсказку. Но, девочки, если вам, в ваших мегаполисах, проблематично найти стоящего массажиста, то мне, в нашей провинциии, и подавно...
Это огорчает. Но, попробую поискать!

Спасибо , Ирин! Будем стараться дальше.

Правда, с линеечкой я немного схитрила. В начале диеты результат, который посоветовал Дюкан, казался мне совсем заоблачным, поэтому в качестве цели я поставила вес, при котором у меня ИМТ будет в пределах нормы. И то плоховато верилось, что это возможно.
Когда пройду линеечку, создам новую - до веса по Дю, а это где-то 69 кило.

В небольших городах информация лучше поставлена, поэтому хорошему массажисту труднее остаться неизвестным. Думаю, поиски должны увенчаться успехом!

Одни хитрули кругом!

Вес стоит, но это я сама виновата. Расслабилась снова, употребляю вечерами молочку и овощи.
А вчера так вообще была в городе жутко голодная, с собой из дома ничего не взяла, в магазине из дюкановского нашла только питьевые валио с фруктами и выпила сразу два, каждый из которых один тянет на два допа с лишним!
Ну, ничего, сейчас подсоберусь и отвешу. 27 июня закончится второй месяц круиза, и если я отвешу к тому моменту до 76, то буду идти по графику 4 кило в месяц, а больше и не надо.

С завтрашнего дня день начнет убывать, жалко-то как. Вроде бы и лето, и ночи белые, а все равно природа напоминает, что солнышко уже начало свой путь к осени.

Анютка! Не надо о грустном! Для меня лето заканчивается уже в мае! А зиму я с возрастом плохо стала переносить! Мерзну я всегда! Вот! А ты, убывает день и т.д.

Анют! Ты где? Как отвесы?

Привет! Я снова в рабочем марафоне. Вчера ушла из дому около 6 утра, а вернулась после полуночи. Поспала четыре часа - и снова в бой. Правда, хоть вернулась считай что рано - в восемь.
Недосып для похудения вреден, но я стараюсь хот как-то минимизировать его влияние дневной дремой в перерыве на работе. Сплю, подложив под голову сумку, на заднем сиденье экскурсионного автобуса. Там же и обедаю своей ДЮ-едой, в то время как коллеги и водители едят на камбузе.
Вчера и сегодня утром не взвешивалась. Устроила сегодня внеочередной ЧБ, причем почти белый: кефир с отрубями, грудка, два яйца, тушеная говядина.
Сейчас встала на весы: стрелка намекает на переход от 77 в сторону 76. Надеюсь, завтра утром эта тенденция обозначится более явно и я смогу передвинуть линеечку.

Хорошая вещь - работа: и удовольствие, и заработок, и отвесы

С 10-кой! :)
Еще чуть-чуть осталось!

Ура-ура! Вот что ЧБ дополнительный делает! Сегодня весы показали мне 76!
Понимаю, что это еще водичка подсогналась, поэтому пока осторожно двигаю линеечку на полкило, а так посмотрим, как после сегодняшнего БО вес себя поведет.

Всем приятного дня! Бегу на работу!

Поздравляю, Анютка! Рада за тебя, а то у многих в жару привесы или застой! Скоро я тебя не догоню!