закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 270  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 19:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2012, 15:23
Сообщений: 110

Не в сети
dunyasha писал(а):
девочки подскажите, пожалуйста, в разрешенных продуктах написано, что обезжиренный йогурт с фруктами на круизе допускается 1 в день, а можно его употреблять (чередование 1ЧБ/1БО)) каждый день, то есть и в ЧБ и в БО, или только в БО.
Спасибо.


в книге написано что продукты из разрешенного списка можно есть в любой день на круизе, главное только в допускаемом количестве)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Добро пожаловать в моё гнёздышко

Атака с 28.04.2013 по 02.05.2013 - 2,8 кг
Круиз с 03.05.2013


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 20:37 

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 20:32
Сообщений: 4

Не в сети
Девочки, подскажите пожалуйста, чем можно заменить СОМ, ни где не могу найти и ягоды Годжи?




<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln84/ves843955_74,9.png"></a><br />
Моя диета: <a href="http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana">диета Дюкана</a>

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln84/ves843955_74,9.png"></a><br />


Последний раз редактировалось Dashystik 25 июн 2013, 21:10, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 20:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 16:36
Сообщений: 2561
Откуда: Киев

Не в сети
Dashystik писал(а):
Девочки, подскажите пожалуйста, чем можно заменить СОМ, ни где не могу найти и ягоды Годжи?


И то, и другое можно заказать в интернет-магазинах.
С другой стороны, СОМ - важный компонент некоторых рецептов, но полно и тех, где его нет. Он в основном в сладкое идет. А ягоды я лично себе даже и заказывать не буду - смысла не вижу.

_________________
Изображение
Текущая линейка
Изображение
Линейка первого захода.
Изображение
Я Элла, тусуюсь здесь
Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг
Круиз 21.04 - 3.03.2014 (108.5 - ?)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 21:22 

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 20:32
Сообщений: 4

Не в сети
спасибо большое. Девочки, еще подскажите пожалуйста, даже если я в атаке не сбрасываю ту массу, которую мне рассчитали, в круизе я ее сброшу?

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln84/ves843955_74,9.png"></a><br />


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2013, 04:05
Сообщений: 47

Не в сети
Привет девочки давно не писала,дочь сдавала ЕГЭ и получила сегодня аттестат за 11 класс, чему я безумно рада!!! На весах первая "7" :Yahoo!: приближаюсь к 20 килограммам скинутого веса :yes4: , впереди еще столько же... Но я все равно счастлива!!!

_________________
100+


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Dashystik писал(а):
спасибо большое. Девочки, еще подскажите пожалуйста, даже если я в атаке не сбрасываю ту массу, которую мне рассчитали, в круизе я ее сброшу?

в круизе и сбрасывают основной вес. Усе будет хорошо :ok:
Другой вопрос почему на атаке нет сдвига? Надо разобраться. рассказывай чего ешь :acute:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 23:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Elvica писал(а):
Девочки привет!

Есть вообще не хочется и меню получается такое:
Завтрак: стакан цикория + бутерброд ДЮ-лепешка + кусочек ветчины(жир не более 4г.)
Перекусы: йогурт 125г. 0% с фруктами и желе из кока-колы
Обед: 3 котлетки говядина+курица, грамм 250
Ужин: стакан кефира 0% + креветки 200г.

Вопрос: Белка не слишком мало?

сразу бросается в глаза -"йогурт 125г. 0% с фруктами и желе из кока-колы" В данный перекус белка маловато. В греческом йогурте белка больше всего.
А вообще правльно посоветовали - сомниваешся - посчитай.
Я ем за один прием от 20 до 40 г белка ( в зависимости от тренировки... и зажора :blush2: )

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 07:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
Ёженька писал(а):
dunyasha писал(а):
девочки подскажите, пожалуйста, в разрешенных продуктах написано, что обезжиренный йогурт с фруктами на круизе допускается 1 в день, а можно его употреблять (чередование 1ЧБ/1БО)) каждый день, то есть и в ЧБ и в БО, или только в БО.
Спасибо.


в книге написано что продукты из разрешенного списка можно есть в любой день на круизе, главное только в допускаемом количестве)


Спасибо, за ответ, всё в допустимом колличестве

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 07:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2013, 15:41
Сообщений: 399
Откуда: Москва

Не в сети
Гордая Мидия писал(а):
А ягоды я лично себе даже и заказывать не буду - смысла не вижу.

Я вот тоже не заказываю эти ягоды, но тут начиталась в инете, что они супер-пупер полезные, и вот я и задумалась, а может и правда заказать...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Мой дневничок, загляните )))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДЮ - Б О Л Т А Л К А
СообщениеДобавлено: 26 июн 2013, 18:54 

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 20:32
Сообщений: 4

Не в сети
Батлерунья писал(а):
Dashystik писал(а):
спасибо большое. Девочки, еще подскажите пожалуйста, даже если я в атаке не сбрасываю ту массу, которую мне рассчитали, в круизе я ее сброшу?

в круизе и сбрасывают основной вес. Усе будет хорошо :ok:
Другой вопрос почему на атаке нет сдвига? Надо разобраться. рассказывай чего ешь :acute:


Пью обезжиренный кефир, творог валищ, 0.3 %, рыбные консервы и наварила себе куриного холодца, ну и отруби))) единственное на работе забегалась и один раз попила чай с сахаром(((
но может еще имеет значение тот факт что я еще кормящая мама?

_________________
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln84/ves843955_74,9.png"></a><br />


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2691 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 270  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: