Я у свекрови замерялась изначально, и через месяц. Есть с чем сравнивать. 6го съезжу натощак и замерюсь.

Ну я тоже против всяких похудательных штук, и вообще таблетки не пью никакие обычно. Даже от головы и тд стараюсь ничего не принимать.
Но был у меня как-то какой-то гормональный кризис, и помимо гормонов, витаминов и тд мне прописали общеукрепляющие, такой препарат Вобензим по-моему. Он отлично мне наладил обмен веществ. Много потом в инете про него хорошего читала. Но его без врача принимать не стоит. Ну короче посмотрю еще...

Согласна, что 65 это дофига. Просто может это "привычка" организма)) Я про это.
А так пока упорствую. Посмотрим.

Ну по сравнению с вчерашним весом, у меня отвес 400 грамм. Но как же я их достигала, ужас просто. час спортзала+4 часа хождений-прогулок. И ела куринную грудку отварную, после 6ти не ела.
И до минимума еще 400 гр. Думаю такую же систему сегодня запущу. Так сказать буду двигать вес с потом и кровьюююююю

Завтрак - кефир с отрубями

В спортзале осилила 6 км, пришла, встала на весы 64,6 кг. Возвращаемся мелкими шажками к минимуму.

С утра отвес 200 гр. 64,8.
Ну хоть так

На завтрак сегодня был кефир с отрубями +ложка творога
Обед -отварная грудка+кофе+творог
Ужин- рыбные котлетки

Завтра еду на 2 дня в китай. Настраиваюсь ничего запретного не есть-не пить. Посмотрим)
С меня какие-нибудь интересные фото)

52 день Круиза, ЧБ.
В Китае из запретного ела- фрукты, суши. Но без фанатизма. +Много ходили.
Дико устала. И от чего-то приопухла.
Приехала, вчера взвесилась 66,5. Решила что задержанная вода, так как нарушения были минимальны. Сегодня 65,0 вес. Думаю вода подуйдет сегодня, и завтра опять будет 64,8.
Вооот. Я молодец, не соблазнилась ни на алкоголь, ни на сладости, ни на орешки.

Вчера был ЧБ- йогурты, куринная грудка отварная и тд. Как обычно было.
Сегодня:
Завтрак - кефир с отрубями
Обед - отварная грудка

На ужин вчера была отварная кура+творожок+много чаяяяяяяя и воды