закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 18:46
Сообщений: 583
Откуда: Ижевск, Россия

Не в сети
Лилёк писал(а):
Всем привет! Прошли ещё одни выходные и ещё мой один пир! Вот это пир так пир! Я аж сама испугалась за последствия оного! Были на природе на ДР, на армянских шашлыках с лавашем ну и со всякими вкусностями, шашлыки из свинины, вину белое полусухое, салаты естественно с майонезом, и медовый тортик со сливками! А ещё купила по дороге горький шоколад, гулять так гулять...С утра сегодня думала что мои весы взорвутся, но ...они устояли! 64 кг, всего плюс 500 после такого пиршества! Сегодня пыл умерила. С утра кофе ( чтоб придти в себя) с плавленым 20% сыром, в обед овощи и 100 г куры отварной, вечером выпила чай с 2 сладкими творожными зефиринами и сыта! Видимо вчерашний ужин ещё не весь переварился))
Впереди праздники и наша поездка на Аркаим! Уезжаем завтра всей семьёй до следующего понедельника. Как будет с диетой не могу себе пока представить, так как поездка на машине 8 часов туда и 8 обратно, плюс походные условия 5 дней, холодильника нет, кисломолочку конечно же с собой не взять на 5 дней, да и в дороге готовое мясное и молочка просто прокиснет, а на городище ни супермаркетов ни тем более 1% молока в деревне нет, только столовая-обычная, но постараюсь выкрутиться, обязательно расскажу как всё прошло!

Как интересно. И удачный случай попросить для себя всего-всего хорошего. Ждем повествований.

_________________
Изображение

Ирина, 65 лет. Добро пожаловать!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Всем привет! Ох как я давно не была здесь на форуме. Целых две недели! А ведь сегодня месяц моей консолидации! Даже не знаю с чего начать рассказывать! В общем по порядку!
Аркаим! Это очень удивительное место на юге Урала, в Челябинской области. в конце 20 века были обнаружены древние поселения, которые были построены около 4 т. лет до н.э. В общем это "уральские пирамиды". Красивейшие места и место паломничества различных эзотерических групп и просто туристов. В этом году мы провели семьёй там почти неделю. Добирались на машине, жили в полупоходных условиях, питание на полевой кухне))) Утром каша, в обед салат и суп, вечером тоже суп... естественно супы жирные на тушёнке с картошкой, каши на сухом молоке и с маслом... плюс те овощи и фрукты, что привезли с собой и покупали там. Ни о каком мясе и молочных продуктах в 40 градусов жары просто не могло идти речи...зато физнагрузка каждый день, несколько километров по местным горам-сопкам вверх и обратно...купание в холодной реке... Приехав домой боялась встать на весы, но 63,4- вес стоит как вкопанный - и в данном случае меня это просто очень радует... :girl_blum:

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Итак, продолжаю дальше... С каким результатом прошёл первый месяц моей консолидации? Встала на весы сегодня утром! 63,8! Результат 0! Я очень рада. Что получилось и что не получилось за этот месяц?! Получилось соблюдать белковый четверг! Не получилось-первую половину месяца я старалась держать диету строго, даже были так называемые пиры и крахмальные дни... Третья неделя- это поездка- всё шиворот навыворот. Четвертая неделя- старалась как могла есть дю-еду, но 30 в тени, мясо и молочное в рот просто не лезло, ела овощи, фрукты сколько хотела, ягоды ( пошла земляника), отруби тоже через день и не смогла отказать себе в окрошке- обычной холодной окрошке с квасом и майонезом...почти каждый день на обед... Вот такие у меня дела... Зато в туалет-никаких проблем- по 2 раза на дню- изголодался мой кишечник по траве и теперь в благодарнось старается как может...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 17:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Здравствуй, Лиля! Наконец-то объявилась! Хорошо держишь вес. Жду дальнейших сообщений! :Rose: Думаю, все у тебя будет отлично, потому что ты человек вдумчивый и системный. :good: :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 18:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Лиль, привет!
Отличный нулевой результат!!! :ok:
Главное, что все твои излишества компенсировались движухой! Поздравляю! :i-m_so_happy:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 05:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Лилек, привет! :friends: Хорошо отдохнула и здоровью на пользу! :good: Организм держится в новом режиме очень прилично и по-моему это самое главное :yes4: . Почитала про красоты - прониклась :girl_sigh: , общаться с природой - залог хорошего настроения! :good:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 18:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Лилёк писал(а):
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 16:43
Сообщений: 416
Откуда: Киев, Украина

Не в сети
Приветствую тезку! :Rose:
Лиля, интересно было читать Ваш дневничок.
Вы - молодчинка и красавица!
Для себя сделала пару важных "заметочек", особенно о подсчете суточного белка, т.к. я лишь 2 недели, как влилась в ваши ряды, а проблемки с почками уже нарисовались. А бросать не хочу - нравится.

_________________
Все, что человек хочет, непременно сбудется.
А если нет, то и желания не было.
А Блок.


Моя каютка рада всем гостям!!!

Изображение
Атака: 16-21.06.13 (-2.100)
Круиз
с 22.06: на сегодня - 10.100


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
mamaptica писал(а):
Лилёк писал(а):
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!

а по графику и не скажешь, что нарушаешь)) по-моему всё у тебя просто замечательно! А про консолидацию обязательно буду писать, и для себя контроль и другим полезно...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: