Подкидыш теперь в домике=)))

pepsık

Сегодняшний отчёт: ЧБ1
завтрак-обед:
яичница с курогрудью и сыром, чай.
перекус:
сырнички, творожок с йогуртом, чай.
стакан кефира
ужин:
пара кусочков тушёной говядины, мойва хол. копчения 5 штучек, чай, сыр 10% пара кусочков.
Ещё чай.

Птица Счастья Ив

Светик, держись и ешь мясо :taunt:

Одно лето пропустишь, зато потом красавицей ходить будешь!!!! :good:

pepsık

Птица Счастья Ив писал(а):

Светик, держись и ешь мясо :taunt:

Одно лето пропустишь, зато потом красавицей ходить будешь!!!! :good:

Спасибо за поддержку, Танюш! :friends:

Держусь уже скрипя зубами... :heat:

завтра посмотрю, чё весы мне наговорят... :unsure:

Вот серьёзно, если б не было зеркала и ориентир были только весы, давно бы плюнула на всё! :girl_drink1:

Жаль, что я не сфоткалась в начале дюеты, сравнивать особо не с чем... Жёсткий диск со всеми фотками накрылся, и приблизительно показать нечего... Надо по друзьям пробежаться и по родным фоточек нарыть, а сейчас покажу, что мы имеем сегодня

pepsık

отчёт:ЧБ2.
завтрак:
Яичница с курогрудью и сыром, чай.
обед:
копчёная куриная голень, чай.
ужин: консервированная горбуша в с/с, печёночные оладушки, сырничек, творожок с йогуртом, чай.

Empress

ох, какие ножки! ах, какая грудь! :Bravo:

моя уходит - хоть чужой полюбуюсь))))

pepsık

Empress писал(а):

ох, какие ножки! ах, какая грудь! :Bravo:

моя уходит - хоть чужой полюбуюсь))))

Катюш, спасибо за комплиман! :thank_you:

Только Хрудь, это что собрала остатки в бельё :secret:

, а без белья - жалкое з-релище :girl_crazy:

pepsık

Ну что, вот и настал судный день :scratch_one-s_head:

Весы показали мне ...уйню в 73кг :ireful1:

Сегодня ровно 4 месяца с начала дюеты, и ровно 10 кг.... А это значит, что за последний месяц я не только не убавила, а ещё чего-то прибавила :girl_cray2:

Я ничё не понимаю :scratch_one-s_head:

, может моя организма больше ничё не отдаст??? Может и правда пора закругляться??? Или это реально плато??? Чё скажете, девы? :help:

pepsık

Да, забыла сказать, что спала сегодня всего часов пять..., вчера нас затопили соседи сверху, и я прыгала до двух ночи с тазами и аварийками, поэтому не выспалась ваще :sorry:

gattta

Светик, выглядишь очень аппетитно, в смысле завлекательно! :Rose:

Да-да-да, хрудью можно гордиться, и ножками тоже. Жирка-то осталась самая малость :yes4:

Вот чувствуется, что с физкультурой ты дружишь: вся такая подтянутая, спортивная :good:

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

pepsık писал(а):

Да, забыла сказать, что спала сегодня всего часов пять..., вчера нас затопили соседи сверху, и я прыгала до двух ночи с тазами и аварийками, поэтому не выспалась ваще :sorry:

Пипец. Сочувствую от всей души. Моя мамуля вчера затопила магазин внизу.
Поздравляю с Дю-билеем! Забей на весы, не рви себе сердце. Сконцентрируйся на объемах; если уходят - продолжать круизить с наслаждением, если без изменений - устрой себе "борьбу с плато"! ДЕРЖИСЬ!

Подкидыш теперь в домике=)))

Кто сейчас на форуме