Подкидыш теперь в домике=)))

pepsık

gattta писал(а):

Светик, выглядишь очень аппетитно, в смысле завлекательно! :Rose:

Да-да-да, хрудью можно гордиться, и ножками тоже. Жирка-то осталась самая малость :yes4:

Вот чувствуется, что с физкультурой ты дружишь: вся такая подтянутая, спортивная :good:

Спасибо, Натусь :curtsey:

А со спортом надо бы почаще встречаться :friends:

,а у меня всё времени не хватает... :pardon:

Но вот пешком я точно хожу много :yes4:

pepsık

Colorina писал(а):

pepsık писал(а):

Да, забыла сказать, что спала сегодня всего часов пять..., вчера нас затопили соседи сверху, и я прыгала до двух ночи с тазами и аварийками, поэтому не выспалась ваще :sorry:

Пипец. Сочувствую от всей души. Моя мамуля вчера затопила магазин внизу.

Читала вчера в ночи у тебя про мамулю твою..., жесть конечно... Думаю, друзья помогут :friends:

, разве можно тебе в чём-то отказать? :girl_wink:

Pearl

Светлана, привет...фото посмотрела, ты очень хорошо выглядишь...
насчет плато - согласна с Ариной... надо ещё побороться и ничего не бросать, столько уже пройдено!!!

А ты не пробовала на 1/1 перейти? (прости весь дневник не читала)...

pepsık

Чёта все молчат :scratch_one-s_head:

Типа, тяжёлый случай??? :unsure:

А может мне на временную консю сходить, а потом, с новыми силами в круиз вернуться? :scratch_one-s_head:

Я сегодня съела полкило клубники и яблоко :connie_21:

И ваще, припёрся Жорик :ireful1:

И хочу фруктов :girl_cray2:

Кароче, тащите тапки!!! :pardon:

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Так! Спокойствие, только спокойствие! :stop:

Моё мнение:
1. Ничего не бросать!!! :girl_devil:

2. Сосредоточиться на объемах и смотреть тщательно на них, может они то уходят как раз. А оно то нам и надо в первую то очередь!
3. Если невмоготу, считаю, что можно есть огурцы каждый день. Это лучше, чем нарушать другим. Но должна быть самодисциплина - дала себе разрешение на огурцы, но должна понимать, что только на них. Жёстко.
4. Попробуй попить пару дней "Сасси". Потом пауза неделя точно и еще разок. Если надо, рецепт тут. Но не увлекайся, на почки нагрузка.
5. Откажись от всего соленого, копченого и т.д. И так жарко, вода задерживается, а с такими продуктами тем более.
Вот как-то так считаю.. :scratch_one-s_head:

pepsık

katekor писал(а):

Так! Спокойствие, только спокойствие! :stop:

Моё мнение:
1. Ничего не бросать!!! :girl_devil:

ООоОО=)тапочки полетели :girl_crazy:

Катюш, спасибо! :thank_you:

С огурцами, наверное, так и сделаю :yes4:

katekor писал(а):

Откажись от всего соленого, копченого и т.д

А вот это для меня единственная отдушина была в туче куриных грудей :heat:

Муж тоже на меня постоянно ругается, когда я солёное хомячу :connie_21:

pepsık

Pearl писал(а):

Светлана, привет...фото посмотрела, ты очень хорошо выглядишь...
насчет плато - согласна с Ариной... надо ещё побороться и ничего не бросать, столько уже пройдено!!!

А ты не пробовала на 1/1 перейти? (прости весь дневник не читала)...

Привет, Юлёк! :Rose:

Рада, что ты зашла :drinks:

Спасибо за комплиман :blush2:

Да понимаю я , что надо дожать :training1:

, только вот на практике оказалось, что моё любимое мясо было...-сосиски :girl_haha:

А насчёт 1/1, я так начинала :yes4:

Я уже задумывалась над тем, чтобы вернуться к этому графику :scratch_one-s_head:

да чёт по привычке так и иду 2/2.., хотя сейчас никакие супы не готовлю..., а перешла я именно из-за них, чтобы готовить на два дня....

pepsık

Привет, девчоночки! :drinks:

Сегодня проснулась с ощущением какой-то лёгкости... и решила дать весам шанс :parting:

и таки они сдались!!! :Yahoo!:

72,2

Это минус 800 от вчерашнего веса и -400 от линеечки!!! :Yahoo!:

Надеюсь, они закрепятся и не будут обратно ломиться=))))

Отчёт по вчерашнему меню:
Вес 73кг, БО1
завтрак:
оладушки творожные, творожок с йогуртом, чай.
обед:
говядина тушёная, кабачок, перец, лук тушёные, помидор, огурец.
ужин:говядина варёно-тушёная с овощами, печёночные оладушки, йогурт, чай (всё это я жевала целый вечер, ХЗ во сколько подходов :girl_haha:

, потому что Жорик никак не хотел сваливать :girl_devil:

)
и нарушения:
клубника-500гр, яблоко, миндаль-50гр :blush2:

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

pepsık писал(а):

Привет, девчоночки! :drinks:

Сегодня проснулась с ощущением какой-то лёгкости... и решила дать весам шанс :parting:

и таки они сдались!!! :Yahoo!:

72,2

Это минус 800 от вчерашнего веса и -400 от линеечки!!! :Yahoo!:

Надеюсь, они закрепятся и не будут обратно ломиться=))))

Отчёт по вчерашнему меню:
Вес 73кг, БО1
завтрак:
оладушки творожные, творожок с йогуртом, чай.
обед:
говядина тушёная, кабачок, перец, лук тушёные, помидор, огурец.
ужин:говядина варёно-тушёная с овощами, печёночные оладушки, йогурт, чай (всё это я жевала целый вечер, ХЗ во сколько подходов :girl_haha:

, потому что Жорик никак не хотел сваливать :girl_devil:

)
и нарушения:
клубника-500гр, яблоко, миндаль-500гр :blush2:

ФИГА СЕ! МИНДАЛЬ 500 ГР! Отвесов неделю не будет! Сегодня последний (по себе сужу) :flirt:

pepsık

Colorina писал(а):

ФИГА СЕ! МИНДАЛЬ 500 ГР! Отвесов неделю не будет! Сегодня последний (по себе сужу) :flirt:

АаааАА

АчеПяТкаАААА!!! :laugh3:

50гр!!!

Подкидыш теперь в домике=)))

Кто сейчас на форуме