Круизный лайнер 4oks-ика! WELCOME!

[4oks]

Вот бы так каждый день!

угу-м+ написанные по ним рационы...
Про Атаку ясно - вода ушла. а вот на Круизе придется потрудиться ,но зато изящное свадебнео платье+здоровье будут в подарок ,за все старания.
Платье уже заказала-имеешь ? Повесь везде фото ДРУГИХ,чтобы помнить и о своем (пока тайном фасоне) и ЭТО будет хорошим тормозом, если потянет нарушить диету....
Успехов !!!

Спасибо!
Мысль про платья в пример - хорошая!
Сегодня по такому случаю вообще в принципе начала их смотреть :)
И прочла, что размерчики большие-то надо заранее заказывать, а то может и не быть.
Вот ведь... тянула-тянула.. с похудением - теперь придётся большое платье покупать.
Я присмотрела себе платье, которого видимо нет в Москве.. и задумалась о пошиве.
Но тут получится, что мерки надо снимать прямо сейчас тогда, а я всё-таки надеюсь сбросить за 2 месяца ещё хотя бы килограм 5.

Но всё равно смотреть на эти потрясающие модели... платьев.. и худющие фигуры моделей - навеяло депрессию что такой мне никогда не быть и на своей свадьбе я могу быть разве что подтянутой, но не худющей...

При этом сегодня опять накатило ужасное желание нарушить.. но держусь-держусь.
Как-то в этот раз тяжелее даётся.
Мрачнею от мысли о том, сколько ещё дней ограничивать себя мясом да рыбой.

При том, что я очень люблю рыбу и объедаюсь ей.. но из-за того, что в прошлый раз постепенно позволяла себе сладости, фруктики, сыры..
Сейчас через сопротивление держусь от них.
И особенно от мороженного.

Искала сегодня Обезжиренное Баскин Робиновское.
Но как назло оно пропало отовсюду
Буду искать дальше...

[ezther]

кхм-кхм... кажется кому-то надо почитать жестокую книгу Лены Миро...или хоть у меня из нее кусочки.
Мотивация - наше все... Да и невозможно, елси уже не тощая от рождения , есть что-то иное, как не салат-рыба-курица.... Но и их можно приготвить миллионом и вкуснейшими способами...
Ты - НЕВЕСТА ... ТЕ КАК МОЖНО БЫТЬ МРАЧНОЙ ??? еда- топливо... , а вот то, как ты себя ощущаешь, в зеркало - все наше, ЖЖЖенское ... Делов-то заменила булки на отруби и ...почти все
--
я это все к тому - что ...мы не наказаны, что тут и на диете, мы ...просто себя любим и хотим ВСЕГДА ВИДЕТЬ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ...

[lastochka82]

Приветствую хозяйку дневника и желаю успеха на пути постройнения!
У нас с тобой почти одинаковые возраст, рост и начальный вес (у меня 30-172-87), так что мне особенно интересно будет наблюдать за твоими достижениями.

[4oks]

кхм-кхм... кажется кому-то надо почитать жестокую книгу Лены Миро...или хоть у меня из нее кусочки.
Мотивация - наше все... Да и невозможно, елси уже не тощая от рождения , есть что-то иное, как не салат-рыба-курица.... Но и их можно приготвить миллионом и вкуснейшими способами...
Ты - НЕВЕСТА ... ТЕ КАК МОЖНО БЫТЬ МРАЧНОЙ ??? еда- топливо... , а вот то, как ты себя ощущаешь, в зеркало - все наше, ЖЖЖенское ... Делов-то заменила булки на отруби и ...почти все
--
я это все к тому - что ...мы не наказаны, что тут и на диете, мы ...просто себя любим и хотим ВСЕГДА ВИДЕТЬ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ...

Надин, благодарю!!!
Очень хорошо по мордасикам мне - в нужное русло

Это я накануне красноармейских праздников что-то канючу. Но и правда - главная радость, что невеста.
И главный посыл только что в твоём отеле нашла:

«Быть худой – глупая цель, – уверен тренер Дэвид Кирш. – Надо стремиться иметь отличное самочувствие и оптимально стройную фигуру».

В конце концов завтра овоща можно будет!
А про булки - всё верно, надо только снова влиться в струю постоянной готовки.
С Дюканом на перекладных и кафешках не продержишься особо.

Но открыла Танин заветный "ящичек", свой файлик с рецептиками... в выходные напеку печенек имбирно-коричных и будет мне счастье!

Спасибо!

[lastochka82]

До свадьбы еще два месяца с лишним. Я за этот срок на 12 кг постройнела, так что у тебя все шансы!

[4oks]

До свадьбы еще два месяца с лишним. Я за этот срок на 12 кг постройнела, так что у тебя все шансы!

ДА!
Вот ноги заживлю - и буду бегать.
А ещё почитала у тебя про массаж... очень верная мысль!

Думаю, надо добавить в бюджет свадьбы такую опцию :)))

А ты просто руками массаж делаешь или тебе банками снимают?
Я как-то пробовала банками - не переношу боли этой.
У меня слишком чувствительность высокая

[4oks]

Итак, в выходные начала свой круиз..

88,8
89,1

сегодня утром - 88,1.

Обещанные на атаку -2,3 кг.

Время летит пока быстро.
Готовить особенно некогда. Вся в свадебных хлопотах.
Но думаю, что скоро надоест перебиваться рыбным рулетом да сёмгой нарезанной с творожками.
И придётся всё же приготовить.

Впрочем вчера закинула индейку-пастрому в печь, но она чертовка опять не пропекла.
Стала потом дотушивать на сковороде да и спалила
Что-то у меня и в прошлый раз она как-то не пропеклась. Надо видимо или горячее делать или дольше держать.

[4oks]

Такс, сегодня утром 88,3.

Надо ходить пешком и больше пить воды.
Угу.

[4oks]

88,3 - после двух ЧБ.
Ходить ходила вчера.. правда ещё и мороженое обезжиренное купила - Баскин Робинс.
Та ещё колки на ночь написалась..в общем, ничего удивительного!

[4oks]

По утру приятность - 87.8
Наконец-то снова отвесик!

Всё-таки у меня реакция всё время отсроченная у организма - через сутки тело реагирует на то, что было съедено и сделано.

Итак, сегодня второй БО, а продуктов в холодильнике не густо.. планов громадьё.

Завтра ещё на дачу выдвигаться и надо что-то ведь с собой взять из еды. В общем, задачкааа...