effi писал(а):
Завидую вам , белой , вкусной завестью - что вам ТФ подходят...
может мне на следующей неделе попробовать творожно овощной , вместо фруктов , не знаю.... думаю.
Рит , а напомни мне пожалуйста , что за левак у тебя был? ... конечно все равно все сброшенное быстро вернулось... но все же...
Рит , а напомни мне пожалуйста , что за левак у тебя был? эффективный... конечно все равно все сброшенное быстро вернулось... но все же...
.. а то может у меня тут недели через 3 отпуск нарисуется , пляжный.... я вообще то не сторонница худения к дате... но блин , как зима - я 50кг... как лето ... так в плюсе.....
http://dljadamochek.ru/dieti_dlja_pohud ... jani_ruze/диета Яны Руже (Польша)
А насчет фруктов-овощей, у меня это однофигственно

в ТФ день ем и ягоды любые, и фрукты, и овощи, а ещё печеньки по ДЮ, его же хлеб...любую молочку (теперь не только творог и кефир, но и ряженку, йогурты и т.п.), бананы очень выручают - после них есть уже не хочется
Вчера вот на ужин огурцы-помидоры с солью и дюхлебом..ммммм (муж со своим ЧБ обзавидовался)
На утро у обоих минус килограмм....а если не видно разницы....
