Привет крутик вертик. Ну , вот и ты докатилась до белковых привесов.... прорвессии , не дрейфь. Усё будет хорошо. Сорентируешься.
... а у меня вчера были сплошные шалтай балтайки , кусала все подряд..., но безалкагольные ... а из белка токмо яйки да творог с черной смородиной.... а так и чипсы 2 пакетика на работе, и маффин рабоче-научный... и печенье... дома уже фруктовое смузи из банана , яблок и абрикосов ... перекус испанской фигнёй для аккомпанимента к сыру - миндаль в фигах, омлет с беконом и сыром и салат на ужин.... ...и минус 100г ... А за чисто (почти) белковую среду только -600г. Но были как то и плюсы в ЧБ дни.
мне кажется, что это фигня... когда я в начале пути, где-то 2 месяца была на чередовании 1/1, то получается, что отвешивая после чб, этот отвес был от того, что я ела в бо...
Катерина, на лодочках не катались. Эт мы после пляжа заехали по дороге на часок в один городишко прошвырнуться и в итальяснкую мороженицу зайти. Я не ель, я не ель! Только полизаль.