ага хде в меню отруби или другой какой файбер?

Привет крутик вертик.
Ну , вот и ты докатилась до белковых привесов.... прорвессии , не дрейфь. Усё будет хорошо. Сорентируешься.

... а у меня вчера были сплошные шалтай балтайки , кусала все подряд..., но безалкагольные ... а из белка токмо яйки да творог с черной смородиной.... а так и чипсы 2 пакетика на работе, и маффин рабоче-научный... и печенье... дома уже фруктовое смузи из банана , яблок и абрикосов ... перекус испанской фигнёй для аккомпанимента к сыру - миндаль в фигах, омлет с беконом и сыром и салат на ужин....
...и минус 100г ... А за чисто (почти) белковую среду только -600г.
Но были как то и плюсы в ЧБ дни.

мне кажется, что это фигня... когда я в начале пути, где-то 2 месяца была на чередовании 1/1, то получается, что отвешивая после чб, этот отвес был от того, что я ела в бо...

Да я вобще по этому поводу не парюсь, у меня всегда всё наоборот.

А вот по поводу отрубей меня можно подозревать во всех смертых грехах, кроме одного - день без отрубей! Марошкинская пита - наш лучший друг для ЧБЧ.

Ага, Крутик постигает премудрости конси

Приветики, приветики! С приехалом тебя!
А у нас, наконец-то, наступило лето и поехали мы к морю... Вода холоднющая. И...

P.S.: Ах, да! Шалю. Вес - минуснулся. Болтается около посчитанного Дю.

кВасивые пикчерсы!

А ты на лодочках каталась или только пофтокала?

слушай. ну я протупил, я хотела сказать сегодняшний вес = позавчерашнее меню.

Оой, какое- то море, прямо нереальное Колись, чем ты его так зафотала?

Трубкой, дщерь. Фотик не взяла.

Катерина, на лодочках не катались. Эт мы после пляжа заехали по дороге на часок в один городишко прошвырнуться и в итальяснкую мороженицу зайти. Я не ель, я не ель! Только полизаль.