Вчерашнее меню
Завтрак
йогурт обезж, кофе с сукралозой
Обед
куриные котлеты с овощами, вода
Ужин
окрошка без картофеля

Меню на сегодня
Завтрак
яичница, кофе с сукралозой
Обед
суп овощной, чай с сукралозой
Ужин
рагу с кабачком, перцем, морковью, вода

Вчерашнее меню.
Завтрак
кофе с сукралозой и обезж. молоком
Обед
кабачок с мясом, чай с сукралозой
Ужин
куриная котлетаа с огурцами, вода

Меню на сегодня
Завтрак
кофе с обезж. молоком и сукралозой
Обед
рагу из кабачков, перцев, помидоров, чай с сукралозой
Ужин
чай с сукралозой, куриная котлета с помидорами, огурцами

Вчерашнее меню.
Завтрак
кофе с обезж. молоком и сукралозой Сладис Элит, обезж. йогурт
Обед
тефтели на пару, стручковая фасоль, чай с сукралозой
Ужин
курица тушеная с базиликом, помидоры с огурцами, вода

Меню на сегодня
Завтрак
кофе с молоком и сукралозой
Обед
овощное рагу с мясом, чай с сукралозой
Ужин
винегрет без картофеля, вода

Хочу поделиться рецептом))
Ягодное желе.

Состав:
2 ч. л. желатина,
5 ч. л. воды,
100 г ягод,
200 г обезжиренного йогурта,
5-7 шт. сахарозаменителя,

Способ приготовления:

Ягоды взбить с сахарозаменителем, разведенном в небольшом количестве воды, затем добавить йогурт и еще раз взбить.

Желатин залить холодной кипяченой водой и оставить для набухания.Затем желатин растворить до прозрачной жидкости. Влить желатин в йогуртовую массу и еще раз взбить.

Форму застелить фольгой и влить туда йогуртовую массу, убрать форму на ночь в холодильник. Утром из застывшей массы вырезать фигурку и перенести ее в креманку.
Приятного аппетита!

Вчерашнее меню
Завтрак
кофе с обезжиренным молоком и сукралозой, йогурт обезжиренный, морковь
Обед
оладьи из кабачка на ржаной муке (5 ст. ложек на всю смесь из 1го кабачка, 2 яйца, соль, рубленная зелень), чай с сукралозой Сладис Элит
Ужин
креветки отварные, клубника разморож., чай с сукралозой

Меню на сегодня
Затрак
кофе с обезж. молоком и сукралозой, йогурт, оладьи из кабачка
Обед
гуляш из говядины со стручковой фасолью, чай с сукралозой
Ужин
курица отварная с огурцами и помидорами, чай с сукралозой

Нашла новую закуску к кофе с сукралозой на завтрак!
Маффины - яичница.

200 гр. ветчины
50 гр. сыра
6 яиц
Масло для смазывания форм

Ветчину порезать брусочками. Сыр порезать маленькими кубиками.
Форму для кексов смазать маслом. На дно уложить ветчину, затем сыр, а сверху разбить яйцо.
Запекать в заранее разогретой до 2-00 градусов духовке минут 15-20.
Готовые маффины вынуть из формы, посолить, поперчить.
http://forum.say7.info/topic47225.html - оригинал рецепта