Вот-вот! Я все время забываю какую точку выбрала

Все все стоит и стоит. Вчера был первый БО день, но из овощей вчера только несколько кружочков огурца перепало. Сегодня надеюсь окрошку сбацать.

Во, у меня также. БО обозначилось 1 огурцом Что не есть гуд.

Антонина, с замерами... лучше мерить
обхват груди в ливчике лучше одном и том же
обхват под грудью там где у тебя ентот самый лиф застегивается..
обхват талии.. возьми себе ориентир самое узкое место... или если такового нет - за ориентир пупок... замер на уровне пупка
потом можно мерить там где кости у нас на бедрах должны торчать , оринтеровочно это 5 см ниже талии.. если не можешь найти тут ориентир забей на этотот замер
Обхват бедет - это по ягодицам через лобковую кость.
обхват ляжки - это самая широкая часть ляхи... всегда мерь самую широкую часть... для ориетрира там где ты чулок носишь..
можно мерить обхвать колена- это чуть выше коленной чашечки, самая мякушка с жирком...
и еще
обхват плеча - это обхват руки, там где рука сходиться с туловищем, и образуется подмышка. самую широкую часть руки тоже меришь... и не жалей себя.
мерить нужно всегда одной и той же сантиметровой лентой...

и мне тоже не жалеть себя..
у меня не смотря на то что вес стоит... объемы чуть чуть тают на пару тройку сантиметров

это я оправдываюсь за спичь

Спасибо, леманочка
Сложнее всего с бедрами обстоит дело, ибо там я как гусеница

Вчера приходил Жора и мы с ним пошалили немножко - итог сегодня +400 А все из-за чего? Из-за того что не приготовила себе десерт - вот и начала метать все подряд.

Вчерашний привес ушел и 100 гр. друзей с собой увел. Сегодня минус 500
Пошла за новым купальником - как раз и погода испортилась

Поздравляю... посде Жоры и минус 500...Это прекрасно!!!

а купальник новый никогда не помешает!!!
так держать....покупки девушку радуют, повышают настроение... и цвет лица!!!

Йиихоооу
Сегодня минус 700 грамм и теперь мой ИМТ в статусе нормальный вес! Ура!!!!

Суппппер!!! Поздравляю!!!!!!