закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Привет, Бэллочка! Я вот тоже не могу заставить себя овощи есть. Свежие еще более-менее. Даже готовку своих любимых баклажан, уже купленных, все откладываю. не знаю, так ли обязательно приготовленные овощи есть, ведь свежие мы едим, и достаточно, и зелени много :dntknw:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
irisha писал(а):
не знаю, так ли обязательно приготовленные овощи есть, ведь свежие мы едим, и достаточно, и зелени много :dntknw:

Ириш, никто и не говорит, что овощи нужно как-то готовить! :acute: Ешь сырыми, главное - ешь! :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Тогда УРААА! Я делаю салат из огурцов и помидора плюс зелень. Буду уменьшать помидоры просто, добавлю яйцо для разнообразия.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
irisha писал(а):
Я делаю салат из огурцов и помидора плюс зелень.

:ok:
Побольше травы разной добавляй: салат, шпинат, руккола и тд...
Я добавляю сыр 17%, копченую курицу, креветки... что под руку подвернется. :Implication:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Бэла с Иришей! Вот вы сговорились! Заговор против овощей :mosking: :mosking: Ну и что? Обе топчитесь на месте. Ладно, ругать не буду, вы уже девушки взрослые и опытные :friends: Но стоит все-таки пересмотреть свое отношение к овощам.
Меня уже, наверное, скоро за вегетарианку принимать будут, но повторю еще - овощи есть нужно! Пусть и белковая диета, но сейчас лето, и овощи - это не только салаты. Еще мне кажется, что организм иногда противится отдавать лишнее, потому что ему элементарно разнообразия не хватает. Посмотрите на многих стабилизирующихся - ЧБ не дают никаких отвесов. Зато ТФ или овощные...... Добавляйте разнообразия в меню, будет не так скучно худеть.
Бэла, а привесы от овощей - это всего лишь вода. Сама подумай, сколько в них калорий..... От этого нельзя набрать полкило жира за ночь.

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 11:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Так... советую следующее любительнице прозрачных супов :mosking: - пей бульон в обед, как затравку-аперитив :girl_crazy: аппетит снижая, овощи вареные из него пихай в ужин к белку гарниром, а в обед смести свой свежий ОГУРЦОВЫЙ салат ..,курицей разбавляя :ok:
В свежих овощах много жидкости,те приготовленные вечером пригодятся. если не добираете норму. Я ем свежие и на ужин, но ранний и стараюсь вечером не сидеть часами у тв, а хоть что-то делать в кухне - те же салаты стругать :mosking:

Про носогубки - тут уж точно анатомия все определяет . У меня уже и на детских фото глубокие заломы по ним при улыбке шли..., а была я пухлая. Потом еще и выросла-лицом похудела, те смирилась с их присутствием :cry: ,но слежу за мимикой и за идеальным по возможности состоянием др. частей лика.... Что всегда возраст выдает - шея-руки-лоб и гусиные лапки вокруг глаз и рта...,те надо отучиться поджимать губы и морщить лоб,сводя брови ..
Многие боятся худеть в 40+ именно из-за лица,тк "здоровая припухлось" растягивает пробивающиеся морщины, а грянувшая худоба их только на время обострит... Надо быть морально к этому готовой...ПОнимая, что время лечит и подтягивает при верном уходе все , а на фоне стройного тела и сияющее от гордости за себя лицо, будет хорошо смотреться :spruce_up:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


Последний раз редактировалось ezther 17 июл 2013, 11:30, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20498

Не в сети
Lu-Natik писал(а):
Заговор против овощей :mosking: :mosking:

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 11:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Точно, Наташа - лишь сеньор Помидор с огурцовым скипетром побеждает, заключив всех прочих овощных жителей в тЯмницу... :girl_crazy:
А я вот не могу без капусты - не наедаюсь салатом без нее ..., а поесть я люблюююююююююююююю :popcorm1: ,те везде и добавляю ,даже если уже айсберга с рукколой там куча ...

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:14 

Зарегистрирован: 26 авг 2011, 13:43
Сообщений: 4087

Не в сети
Nатали писал(а):
Lu-Natik писал(а):
Заговор против овощей :mosking: :mosking:

:laugh3: :laugh3: ТОЧЧНО !Сколько овощей Ешь :connie_mama: -вот именно столько же они на талии отражаются :taunt:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2013, 13:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5903
Откуда: Germany

Не в сети
Ой, Зотик вернулся!

_________________
ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: