vesta

Диетолог прав на все сто. Именно поэтому ДД включает рыбу любой жирности. Это самый лучший жир.

Оль вот тут я бы не согласилась , страшного ничего не будет , а отвес может быть больше ))) это вот есть такая странность организма , один день можно есть одну варёную курогрудь и не отвесить вообще , а на другой день можно съесть и чуть сыру , и шашлычка и т.д. и при всё при этом на утро отвесить))) у всех разный организм и все мы разные есть продукты от которых одни привешивают ,а другие наоборот отвешивают )))но самое главное никогда себя не ругать , а наоборот хвалить ,и делать себе подарочки ))) вот например за сброшенные 20 кг. чем ты себя порадовала ,как отблагодарила своё тело?

А ты знаешь, Ира, можно сказать и ни как! Пусть этот сыр будет благодарностью организму и малинка!

Согласно на все 100%

Не грусти, Оленька. Ты все делаешь правильно.Долгий путь-трудный путь. Но ты решила его пройти и пройдешь.Сегодня у меня в гостях была подруга. Я угощала ее своим дю=хлебом и творожниками.Она ахала и приговаривала, что это бы она ела без сопротивления. Как все просто и вкусно. А я смеялась, довольная.Так что и у нас есть радость бытия)))

Оль ,а надо благодарить своё тело,и это я не придумала ,это советуют психотерапевты:-)

Так и готовь все вкусненькое, как всегда. А себе найдешь, что из общего блюда склевать))Чего ты мучаешься...Оль, на сайте сегодня увидела очень хороший рецепт майонеза, без минерального масла( судом присуди, впихивать вазелин в себя не буду). Очень вкусненько должно быть.

Оленька , та к в чём же дело , выпей бокал шампанского,раз хочется , только брют или сухое )))(девочки не кидайте в меня тапками )
а по поводу отблагодарить , это же элементарно , можно купить новую помаду ,лак ,духи ,крем ,короче что то только для себя любимой .
по поводу салатов , я тоже всегда накрывала шикарнейшие столы ,салатов по шесть точно наготавливала ,все вкуснючие майонезные )))так что я тебя понимаю , турбаза конечно была бы предпочтительней ,сделаешь себе салат на мангале да плюс шашлычки ,да плюс грибочки , короче есть чем полакомиться .Но я вот доче днюху отмечала ,тоже салатов много делала , и знаешь как то мне и не хотелось их,я просто знаю их вкус ,ну ничё нового)))это я себе внушила ))