Zela, здравствуй! Про голодание очень занятно здесь написано! А еще тут и вот. Просто я против голоданий для похудения Сжигаются мышцы, а жирок в целости и сохранности остается.
Поспорю на счет вреда Один раз в месяц голодать даже полезно, особенно если готовишься к этому днюи заранее, не перегружаешь свой организм животной пищей. Голодание помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Помогает наладить равновесие в ментальной сфере. Хотя, диета Дюкана и голодание - совершенно разные философии, наверное незачем здесь об этом писАть и что-то доказывать
Привет! Да диета Дюкана совсем другая...надо забыть про все, чему учили на других диетах, никаких подсчетов калорий, грамм, то что не есть после 18-00...просто следовать этой диете и результаты обязательно будут, посмотри на линейки девочек ...