Месть пришла сегодня, +500 гр. Итого 73,9.
На линеечке отмечать стыдно, отмечу привес в графике. Правда, я еще грешу на приближающиеся КД и отсутствие нормального стула.
Подскажите, чем нормальзавать работу кишечника, а то у меня последнее время то густо, то пусто, как говориться. Можть какой-нибудь Линекс попить???

ЗДРАВСТВУЙТЕ НАСТЯ, ПОДСКАЖИТЕ КАК ГРАФИК СДЕЛАТЬ??! СПАСИБО.

Здравствуйте. Ко мне можно на "ты". График я делала на diets.ru. Зарегистрировалась там, ввела начальные данные, и пошла по ссылке "контроль веса". Там можно контролировать не только вес, но и объемы.

Начала избавляться от "грешных" граммов. Сегодня -200гр.
Нашла в магазине шоколад на мальтите. Интересно нам такой можно??
Еще сегодня изучала список разрешенных продуктов и там обнаружила Тофу. Девочки, кто его пробовал - это вкусно??

Тофу безвкусный.
Врачи говорят полезный и советуют его с помидороми есть.
Типа он оттеняет вкус помидор.
Насчет кишечника я для себя открыла кашу.
Утром ем и через 10-15 мин я в туалете.
Сразу она не срабатывает, где-то на 2-й день.
Минус только один - вся норма отрубей на это уходит.

УРАААА!!!
Ко мне пришёл супер-отвес. Ушли все грешные граммы и еще с собой прихватили. -800 грамм за день!!!! Супер!

Настя, я так рада!!!!!
Молодец, и больше не греши!!!
Хотя.... Если б не было грешков то и таких отвесов могло бы и не быть.

Сегодня вес на месте - 72,9 кг. Но привеса нет и это уже радость. Интересно, удастся ли мне приодолеть рубеж 4,0 кг за месяц?? До заветной цифры осталось всего лишь 100 гр.

Второй месяц моего круиза позади. Норма в -4,0 кг пройдена, причем ровненько.
19 июля отмечала день рождения старшей доченьки. Не сорвалась ни капельки, кушала только шашлычки из индейки и овощи, ни капли алкоголя и ни кусочка тортика. Уважаю себя за это.
Два дня носилась как электровеник. 19 числа водила детей в кафе, а 20 числа отмечали со взрослыми на даче. Стол накрывала, шашлыки жарила и т.д. Всё на мне, муж приехал с работы только вечером на всё готовое. Единственное нарушение - пила очень мало воды (около литра всего) Реально, некогда было даже в туалет сходить. Но сегодня утром на весах показалась цифра 71,9 кг. УРА-УРА.

О, Насть, поздравляю!!!
Классно плывешь!