закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 295, 296, 297, 298, 299, 300, 301 ... 377

Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

21 июл 2013, 13:29

Kartinka писал(а):Нина, что я заметила: у тебя питание эти дни было почти вегетарьянское. По-моему, белка было гораздо меньше, чем овощей. Видимо, при "остром" наборе - сгоне веса хорошо работает

Да, действительно :scratch_one-s_head: , хотя была рыба (с мясом у меня сейчас напряг деньги закончились, после отпуска никак не восстановлюсь :mosking: ).
А рыбка меня часто выручает 1 кг мойвы-47руб, я только чистить ее не люблю :girl_prepare_fish: . Но готовить в аэрогриле прикольно-10 мин и готово, а если "жидким дымком" сбрызгнуть-ваще язык проглотишь :i-m_so_happy:
Хотя и овощей было много, про яблоки ваще молчу Изображение-яблоки в этом году мелкие, ветки прогнулись до земи, сыпятся сильно-одним не обходится :mosking: .


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

21 июл 2013, 13:37

хелеna171311 писал(а):Нина, привет!
Поздравляю с восстановлением веса! Ты умница! Спасибо за рецепт торта - обожаю твой дневник за такие вкусности!
Отдельное спасибо ,что пишешь свое меню на консе - это очень важно для нас, еще только круизящих)))

Изображение


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

21 июл 2013, 23:18

ПОНЕДЕЛЬНИК-ДЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ!!!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 05:24

Изображение
Изображение-400Изображение
Я вчера ела:
завтрак: кашка+зел.чай с дю-тортиком.
обед: супчик с горьким перчиком, кофе с тортом, мороженое.
перекус:кофе с дю-тортиком.
ужин: салат из помидора и огурца с ол.маслом, зел.чай+хлеб с вишневым джемом(захотелось :blush2: ).
пережуй :mosking: :нес-ко яблок, дыня(не считала ско-ко долек :scratch_one-s_head: )
поздний ужин (это где-то около десяти вечера :mosking: ): кусок скумбрии из а/г+молоко.


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 06:39

а почему вопросы? ведь минус же...


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 07:29

ЛендГрейп писал(а):а почему вопросы? ведь минус же...

А на линеечку посмотри . . . Теперь понятно, почему вопросы ? :)


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 08:19

все равно не понятно... :dntknw:


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 08:25

ЛендГрейп писал(а):все равно не понятно... :dntknw:

Мне ниже 68-не надо!!! И я сегодня не выспалась!!! Смогла уснуть где-то в 4,а в 6 подъем :(., получается если выспалась бы, то больше минус был ? Воды вчера мало пила . . . Вот поэтому и удивляюсь :)


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

22 июл 2013, 08:41

понятно....


Re: -36!!! ЗАКРЕПЛЯЮСЬ !!!(фото стр.75,112,191,204,219,249,2

23 июл 2013, 05:25

Изображение
Изображение-700Изображение
У меня вчера был КРАХМАЛИСТЫЙ ДЕНЬ.
И я ела:
завтрак:кашка+кофе с дю-тортом.
перекус:зел.чай с дю-тортом.
обед:макароны, скумбрия-гриль, зел.чай.
мороженое-фруктовый лед.
перекус: зел.чай с дю-тортом.
Во время работы, на кране-4 яблока.
ужин: мороженое- эскимо шоколадное,макароны с творогом, кофе, яблоко.
Работа на огороде-вырывание руками сорников-заросла :mosking:
И у меня сегодня минимум в весе, за всю диету ИзображениеИзображениеИзображение


Ответить

1 ... 295, 296, 297, 298, 299, 300, 301 ... 377