Да, действительно , хотя была рыба (с мясом у меня сейчас напряг деньги закончились, после отпуска никак не восстановлюсь ).
А рыбка меня часто выручает 1 кг мойвы-47руб, я только чистить ее не люблю . Но готовить в аэрогриле прикольно-10 мин и готово, а если "жидким дымком" сбрызгнуть-ваще язык проглотишь
Хотя и овощей было много, про яблоки ваще молчу -яблоки в этом году мелкие, ветки прогнулись до земи, сыпятся сильно-одним не обходится .

-400
Я вчера ела:
завтрак: кашка+зел.чай с дю-тортиком.
обед: супчик с горьким перчиком, кофе с тортом, мороженое.
перекус:кофе с дю-тортиком.
ужин: салат из помидора и огурца с ол.маслом, зел.чай+хлеб с вишневым джемом(захотелось ).
пережуй :нес-ко яблок, дыня(не считала ско-ко долек )
поздний ужин (это где-то около десяти вечера ): кусок скумбрии из а/г+молоко.

а почему вопросы? ведь минус же...

А на линеечку посмотри . . . Теперь понятно, почему вопросы ? :)

все равно не понятно...

Мне ниже 68-не надо!!! И я сегодня не выспалась!!! Смогла уснуть где-то в 4,а в 6 подъем ., получается если выспалась бы, то больше минус был ? Воды вчера мало пила . . . Вот поэтому и удивляюсь :)

понятно....

-700
У меня вчера был КРАХМАЛИСТЫЙ ДЕНЬ.
И я ела:
завтрак:кашка+кофе с дю-тортом.
перекус:зел.чай с дю-тортом.
обед:макароны, скумбрия-гриль, зел.чай.
мороженое-фруктовый лед.
перекус: зел.чай с дю-тортом.
Во время работы, на кране-4 яблока.
ужин: мороженое- эскимо шоколадное,макароны с творогом, кофе, яблоко.
Работа на огороде-вырывание руками сорников-заросла
И у меня сегодня минимум в весе, за всю диету