Взять себя в руки

[kysina]

Как обычно забегалась, и обед пропустила. Из-за голода подверглась искушению, и закусывала на ужин отварную грудку фасолью в томате. Ай-яй-яй. И йогурт спорола 4,2%. Еще и к.д. всему виной, прям бес вселился.
А вообще, хочу сказать. Я же настроила себя на 85 дней круиза. И чую это программирование на исходе. Надо как-то себя вдохновить чтоли... А то я же даже до первого минимума (57 кг) не смогу уложиться в эти 85 дней...
Такие вот дела. Поддержите меня, или пните, чтоли...

[kysina]

Ох, че-то расслабилась я. Не важно себя чувствую, забиваю на спортзал. И муж соблазнил своей готовкой крутых молочных коктейлей.
Но хватит!
С сегодняшнего дня беру себя в ежовые рукавицыы)) Ведь немного осталось.
С сегодня хочу себе мини-атаку устроить. Надо как-то мотивироваться потому что.
И так, 72 день Круиза, ЧБ.
Завтрак - кофе и дю-блин
Обед - стейк рыбы
Ужин - стейк рыбы
И вечером обязательное посещение спортзала!!!

[kysina]

В спортзал сходила, ниче лишнего не ела. Я молодец!

[sharmy]

молодца подруга
ты давай держись
все-таки вдохновляешь меня на похудение, а у меня впереди опять начало)))))

[kysina]

молодца подруга
ты давай держись
все-таки вдохновляешь меня на похудение, а у меня впереди опять начало)))))

Это да, сложно быть вдохновителем. Но я опять взяла волю в кулак, до отпуска всего 1,5 месяца, а я хочу в подарок себе офигенную фотосессию на море с мужем. Так что стараюсь-стараюсь.

[kysina]

73 день круиза, ЧБ.
На завтрак планирую - бутеры из дюблинчика+говядина+ сыр 16%
На обед еще не придумала) и он будет после спорта!

Пока эти дни не кончились, не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться.

[kysina]

На обед и ужин была вкуснятка - стейк форели под сыром (обезжиренным). Няма.

[gellochka]

Привет, Юль)) Каждый день читаю твои отчетики, и каждый раз радуюсь твоему упорству, молодец, нельзя сдаваться. Полтора месяца - это достаточный срок, чтобы измениться, хотя бы немного. Можно еще обертывания поделать, говорят, объемы хорошо уходят, особенно, когда спорт еще есть.

[kysina]

Привет, Юль)) Каждый день читаю твои отчетики, и каждый раз радуюсь твоему упорству, молодец, нельзя сдаваться. Полтора месяца - это достаточный срок, чтобы измениться, хотя бы немного. Можно еще обертывания поделать, говорят, объемы хорошо уходят, особенно, когда спорт еще есть.

Я видишь- разгильдяйка, понимаю, что была бы подисциплинированее, наверное, уже 60 было бы. Сама же виновата в затягивании процесса(( Ну ниче, догоню и перегоню еще свои 60)) Обертывания делаю, стараюсь не лениться. Со спортом-по разному бывает. То каждый день, то бывают перерывы. Обычно из-за работы, или плохого самочувствия. Но хотелось бы, конечно, более стабильного спорта...
По еде- бью себя по рукам. Это все муж соблазнитель. Надо ему намекнуть, что он потолстел, чтобы меньше вкусняток покупал))

[kysina]

И кстати, я очень рада, Юль, что ты про меня не забыла