Одна история похудения...

[KlepaCat]

Привет привет) поздравляю с хорошой и продуктивной атакой и переходом на круиз) так держать

[tataogan]

Итак, сегодня у меня 1 день круиза

За АТАКУ ушло 4,2кг., при чем сегодня начались КД и такой отвес в этот период меня очень радует

Ездили на базар, купили мне большой кусок говядины из которого я сделала фарш, теперь буду делать себе всякие вкусности

НА завтрак у меня был кофе, кусочек хлеба из отрубей и немного рыбных консерв.

На обед ела салат с огурцами, помидорами + майонез по Дюкану и 2 ложки тушеной капусты с мясом.

На ужин планирую креветки.

sashenka
У меня макроаденома гипофиза была + много сопутствующих. Сейчас она Слава Богу уменьшается и стала просто аденомой гипофиза. В своем городе я врачам не доверяю. Списываюсь с врачами из Москвы, если мне нужно. ИЗ-за этой болячки мне не разрешали беременеть. Теперь разрешили. Поэтому и решила взяться за себя

Из приятного сегодня было то, что муж сказал, что я какая-то маленькая становлюсь
До этого конечно еще далеко, но все равно приятно!

Отличный результат за атаку, тем более при начинающихся КД. Кстати, лично у меня симптомы ПМС стерлись почти полностью за 2 месяца диеты.

А мой муж( стройный и поджарый) заявил, что скоро меня в постели искать придется, но при этом когда я кручусь голышом у зеркала ( вот, совсем новое во мне) он заявляет, что эффективнее смотреть через день

[sashenka]

Олька, с именинами! Это хорошо, что муж такой у тебя, прям как мой)) Расскажи врачам что села на диету, пусть тебе какие-то вспомогательные таблетки пропишут.
tataogan, ох эти мужья ниче ниче, скоро по-другому скажет. Будет щупать за грудь и спрашивать - О май гад! Где она???

ПыСы. Щас иногда смотрит старые удачные фотки и грит - какие щечки красивенькие, эх... аж соскучился за ними)) а я грю - за жопой не скучаешь?

[Рыжая Олька]

Девочки, спасибо за поддержку!!!

Да, мужья наши шутники те еще . Ну это классно, что они поддерживают нас и любят в любом теле

А у меня ужина так и не было. Видимо много салата съела на обед, даже есть не хочется.
Единственное - это запекла куриный рулет и попробовала кусочек. Вкуснотищааа !!!

Завтра у меня белковый день.
Планирую идти в гости со своими креветками

[KlepaCat]

Девочки, спасибо за поддержку!!!

Да, мужья наши шутники те еще . Ну это классно, что они поддерживают нас и любят в любом теле

А у меня ужина так и не было. Видимо много салата съела на обед, даже есть не хочется.
Единственное - это запекла куриный рулет и попробовала кусочек. Вкуснотищааа !!!

Завтра у меня белковый день.
Планирую идти в гости со своими креветками

ООО... огромное спасибо за идею))) Сама встречаюсь в субботу подругами - думала, что такого съесть и не сильно нарушить!!! СПАСИБО!!! Как то я совсем забыла про криветки

[Рыжая Олька]

После вчерашнего чисто белкового дня у меня отвес в 800 грамм Неожиданно. Может еще и потому что КД заканчиваются

Сегодня наконец-то опять овощи.

[Лелька13]

Оленька, так здорово! Такой отвесище!!! Молодчинка!!! Смотри сегодня с овощами не переборщи, у меня такое бывает, от радости!
Рада за твой прогресс!!! Продолжай в том же духе! Только вперед!!!

[Рыжая Олька]

Лелька13, спасибо
Постараюсь не переборщить. Для меня это главное салатик из помидоров и огруцов, я так люблю его

[Рыжая Олька]

Не пойму, что со мной, видимо ломка
Со вчерашнего дня очень хочется обычной еды, хочется нарушить. Хочется съесть простой пирог или пирожное. Или плов!

Конечно я этого не сделаю, нарушать не буду, но давит это на меня капитально. Какой-то депрессняк.

С утра сделала блинчики. Рецепт взяла из рецептов по Дюкану. Думала, станет легче, но легче не стало.

Сама убеждала себя и других, что это в принципе самая простая диета из всех имеющихся, а сама расклеилась.

А еще мне наверное нужно поменять сах зам. У меня экстракт стевии, а он горький, не знаю, что купить взамен. Все сах замы ругают и я боюсь покупать что то химическое...

Выговорилась, может полегчает

[Лелька13]

Оля! Не вешай нос! В таком состоянии бывает каждая из нас! У кого-то чаще, у кого-то реже! Все нормально, надо отвлечься, погулять, почитать, может рукоделием заняться, короче отвлечься и все пройдет! Конечно организм сейчас будет испытывать нехватку всего того что получал раньше, но мы его должны перестроить!
По поводу сахзама, стевию я использую только когда кофе пью и то если без молока, а во все выпечки и рецептики я использую Милфорд в таблетках! Не бойся, ты же его не употребляешь килограммами!? Ничего страшного не произойдет!
Давай-ка ты прекращай хмурится! Посмотри фотки чьи-нибудь для мотивации, представь себя через несколько месяцев!!!??? Какая ты будешь красотка!!!!
Держись!!!!!!!!!!!! Мы рядом!!!!!!!!!!!!!