Привет всем форумчанкам!!! Во-первых хочу выразить свое глубокой уважение и восхищение всем худеющим и добившимся результатов!!! Это настоящий героизм!!!!!!!
Я бывалая диетчица, но мой вес как уходит, так и приходит... (Видимо не может он без меня))) Вот я и решила его окончательно проводить восвояси, с вашей помощью))) Самая моя большая проблема - это попа и бедра Тип фигуры груша, сверху мало - к низу хоть отбавляй... Чего только я не делала. Фигура мне моя нравится, но вот это все, что на моих и без того широких бедрах - явно лишнее. Конечно же я люблю всякие вкусняшки, но сила воли у меня тоже железная, если буду соблюдать - значит буду на столько, на сколько возможно. Вот на сайте рассчитала линеечку, очень хочется измениться в лучшую сторону.
Мой вес на данный момент 65,5 кг, рост 168-169 см, по расчетам мой правильный вес 59,4 кг. и при упорном соблюдении его я достигну 14.11.11)))
[color=#0000FF]На данный момент у меня проблема только с овсяными отрубями, удалось найти в аптеке только пшеничные, но они, как я понимаю не подойдут. На этапе Атаки без отрубей нельзя???
Надеюсь на поддержку знатоков)))

Vera_An, добро пожаловать!
На Атаке можно без отрубей.
Вы в Москве? У вас с отрубями проблем не должно быть!

Добро пожаловать! Я уже три недели в системе и без отрубей - не парюсь =)

Ура! Меня приняли !!!!!!!
Хочется же все делать правильно)))
Проблем вроде с отрубями не должно быть, но по дороге Дом-Работа-Дом, отруби в магазинах и аптеках не встречаются, хочу зати в Алые Паруса, надеюсь там есть...
А Вы где покупаете?

Ого! Три недели?! Не боитесь таких отступлений?

Добро пожаловать!
Отруби есть в Стокмане, В Азбуке вкуса.
И можно заказать в Утконосе!!

Удачи тебе! Все получится!!

Спасибо большое за поддержку! Очень в ней нуждаюсь!
Хоть сегодня я немного не подготовлена к диете, но уже стала соблюдать. С утра жевала творог и пила несладкий кофе, а на обед купила копченую салаку)) надеюсь все пока правильно?

Отруби найду обязательно, но у меня еше сомнения вызывает сахарозаменитель. Не знаю какой выбрать. Кто каким пользуется подскажите, а то долго пить несладкий кофе слишком тяжко )))

Добро пожаловать в наш круг!!))) все получится))Главное не голодать-кушать надо хорошо)))У меня сахзам Новасвит в таблеточках))и любимый кофе с молоком всегда рядом!
Отруби на протяжении всей диеты( уже круиз) были пшеничные, так как в Украине овсяные найти-проблематично, и все прекрасно, к концу чередования получила обещанные 71 кг) Обязательно пила воду 1,5 л в день и конечно же прогулки, а Главное желание.
В первые недели 3 я удерживалась от копченостей, боялась застоя воды!!!
Желаю удачки и Суперских результатов))

Спасибо большое))) Жду не дождусь вечера, чтобы приготовить курочку!!! Я только закончила диету на сельлереевом супе, мягко говоря -гадость))) а результатов ноль ((( и теперь такая аппетитная диета привлекает меня как ничто другое! Попутно перечитываю рецептики и радуюсь, что скоро смогу готовить такую вкуснятину! Вот найду еще отруби и сазарозаменитель и вообще будет красота!!!!!!!

Да я тоже много диет перепробовала, но результат бумеранга привел только к моим 85( которых УЖЕ нет ). Я настроила себя на то, что Дюкан - не диета, а просто способ нормально и правильно питаться и при этом скидывать кг)) Свой нынешний вес я видела на весах последний раз 7 лет назад! Это неописуемо! магазины-в радость и все вокруг светится))
Так что главное верить и не сдаваться)))Курочка-это вкусно) И меня она ждет) Удачки) и линеечку сделай) будет приятнее менять цифры по уменьшению)