Dilara2012 писал(а):
у меня такой вопрос.
сколько можно в день употреблять продуктов как кукур крахмал, сух молоко и.тд? и можно ли в день допустим 1 ч.л олив масло+ 2 ст.л сух. молоко+ 1 ст.л какао ? или мак два продукта разрешатся в день из допустимых продуктов??? я запуталась
крахмал - 1 ст.л. в день (доп.)
СОМ - 3 ст.л. в день (добавка)
оливковое масло - 1 ч.л. в день (добавка)
какао до 12% жирности -
1 ч.л. в день (доп.)
диля, ты ведь здесь уже не в первый раз, забыла? все ответы на твои вопросы находятся в открытом доступе в
списке продуктов.
допустимые продукты ("допы") ограничены дневной нормой и двумя наименованиями в день. некоторые добавки, такие как оливковое масло и СОМ, ограничены дневной нормой, но общее количество добавок в день не ограничено.
научись различать допы и добавки, и у тебя не будет проблем.
