С ДД по жизни без лишних кило, или жизнь на стабилизации

[Гордая Мидия]

Ну, Ирчик, Дюкан однозначно знает жизнь. Мне бы сказали 55 кило от моих 115 - я бы сказала: да пошли вы нах, это нереально. А вот 60 с копейками - реально. С другой стороны, потом выяснилось, что посчитала-то я неправильно. У меня-то большую часть жизни вес был смешной. И когда я отвечала на вопрос о весе, который с легкостью удерживается, я взяла да написала свой максимальный вес. А реально у меня это килограммов 60. И после пересчета получилось вообще пипец до 60. Цитирую себя из дневника Тани-Лимонный сок:

От максимального, элла. Он и в книге пишет - если вы когда-то весили больше 100, о 50 можете уже не мечтать ;) я пробовала делать расчет, не указывая максимальный вес 103 кг, как будто бы его не было. Указала 85 как максимальный, я в нем жила долгие годы, и не считала, что мне надо худеть. По этому расчету выходило, что я могу весить 65 кг. Ну не знаю, 65 я наверное не удержу, но в интервале между 65 и 70 мне будет вполне комфортно.

Так, я в культурном шоке после всех этих пересчетов. Я, как и ты, резко поправилась за последние несколько лет, а так у меня было где-то 65-66 как стабильный вес. Раньше я писала как вес, который мне легко удерживать, почему-то 100 кило. С новым пересчетом - это пипец, он требует от меня 59.7. Этот вес я даже близко не вижу как реальный

viewtopic.php?p=558417#p558417

До скольки я буду идти - я не знаю. Уже понятно, что как минимум до 66.

[Dana__]

Мне кажется, если ты себя устроил в каком-то весе, то и надо прекращать и переходить на след. этап.

Фани, а я не знаю, устраиваю я себя в новом весе или нет. Нет, конечно мне нравится и полноценный 46 размер, и как я себя чувствую, но мне безумно интересно, а что будет, когда я достигну результата, который показал мне милейший дядька Дюкан.

И выдает он мне новые рекомендации, худейте, мол, бабушка до 72 кг! Вот это подстава!

Нетушки, не пойду за новыми рекомендациями. Ира, предлагаю остановиться на первом варианте. 69 так 69. И ни граммом больше. Ишь ты, моду взяли эти хранцузы, бабам килы приписывать.

[mamaptica]

Я как-то и не задумывалась, какого веса мне хочется. Вот точно знаю, что свыше 90 кг не хочется ни за что)) И когда повторно анкету заполняла, затруднилась определить свой вес, который могу без труда удержать, потому что никогда этого не пробовала делать. Ну вот, что такое "без труда"? Вот сейчас для меня великий труд держать ниже 80ти. Думаю, будет трудно и 75 удерживать, потому что будут значительные ограничения. Например, я люблю конфеты, не всякие, но люблю. Люблю на завтрак съесть творог с яблоком и медом. А вот ездить на велосипеде, ходить километры с палками не люблю.Нет у меня чувства мышечной радости.

[Гордая Мидия]

И когда повторно анкету заполняла, затруднилась определить свой вес, который могу без труда удержать, потому что никогда этого не пробовала делать. Ну вот, что такое "без труда"? Вот сейчас для меня великий труд держать ниже 80ти.

Во.
Я вообще хз, какой вес считать этим. Одно дело максимально долго удерживаемый, другое - сейчас. У меня такое впечатление, что если я буду жрать все, что вижу, то у меня будет и 120, и 130, и 140 со временем. Но при этом круиз мне ну вообще тьфу. Все ждут его конца, а мне нормально.

[fani]

Я как-то и не задумывалась, какого веса мне хочется. Вот точно знаю, что свыше 90 кг не хочется ни за что)) И когда повторно анкету заполняла, затруднилась определить свой вес, который могу без труда удержать, потому что никогда этого не пробовала делать. Ну вот, что такое "без труда"? Вот сейчас для меня великий труд держать ниже 80ти. Думаю, будет трудно и 75 удерживать, потому что будут значительные ограничения. Например, я люблю конфеты, не всякие, но люблю. Люблю на завтрак съесть творог с яблоком и медом. А вот ездить на велосипеде, ходить километры с палками не люблю.Нет у меня чувства мышечной радости.

Ах, как мы вкусно завтракали творогом, медом и сметаной. Разбередила душу.

[mamaptica]

Ах, как мы вкусно завтракали творогом, медом и сметаной. Разбередила душу.

У меня такое впечатление, что если я буду жрать все, что вижу, то у меня будет и 120, и 130, и 140 со временем. Но при этом круиз мне ну вообще тьфу. Все ждут его конца, а мне нормально.

Вот и мне так кажется)))

[mamaptica]

Пора написать отчет за сегодня. С утра сделала свою зарядку и побежала с палками взвешиваться, поскольку обе пары весов к консенсусу так и не пришли. Легонькая разминочка получилась, не больше полутора километров. Позавтракала бутербродами с рыбой малосольной и помидором и кофе. В обед куросиська и салат. Потом пришлось утилизировать кабачок. Фаршировала его говяжьим фаршем пополам с творогом и луком. Продегустировала. Получилось вкусно к моему удивлению.Сочла, что это будет ужин. Не тут-то было! Через часок пришлось пить кофе с бутербродами с маложирным сыром(3%). И недавно добавила тефтельку маленькую.Ох, вот и правы девочки, от безделья все в рот тянется. Пора спать ложиться)))

[Виквик74]

Ир..а чего это за ходьба с палками? скандинавская что ли?

[mamaptica]

Ир..а чего это за ходьба с палками? скандинавская что ли?

Она самая! Если по улице круги наматываешь, настоятельно рекомендую. Только народ странно пялится. Бывает неловко. Но тут уж от настроя зависит, обращать внимание на это или нет.

[mamaptica]

Сегодня отвеса нет. И правильно, вчера был супер ленивый день, да к тому же и БО. У Маши Kartinka в дневничке ezther дала очень хороший совет, правда он касался крахмальных дней на консе, но подойдет и мне для БО. В такие дни надо сделать хорошую тренировку. И углеводы сгорят, не дадут привеса. Начну проверять уже завтра)))