девочки, подскажите какая схема лучше всего на круизе? мне было легко на белковых днях, сейчас балдею от первых дней круиза, уже потеряла 3 кг., без голода и злости), хочу так же и дальше таять, понимаю, что быстро не будет, но все же.

Мне нравится 1/1, потому что на белковых днях можно сразу убрать привес, который случается иногда на БО. Многие выбирают 2/2, потому что удобнее готовить))) И совсем редко 5/5. Но Дюкан такого не советует. Он пишет, что лучше 1/1.

Ира я в восторге! Просто два разных человека! Я несколько раз смотрела на фото на первой странице и новые! Большое спасибо за мотивацию, это вселяет надежду!

Ирочка, нет слов! КРАСАВИЦА!!!
Только не обижайся, плз, я бы тебе посоветовала чуть изменить прическу. Ты же как конфетка просто!!!

Лилечка, спасибо за комплиментик! А прическа моя это ужас ужасный всей моей взрослой жизни. Волосы такие, как у Анжелы Дэвис. после любой стрижки( ну если только не наголо) и укладки принимает свой прежний вид на второй день((( А что бы ты посоветовала?
Я рада, что тебе понравилось))) Моя сестра вчера достала старые мои фотки. Говорит, что уже не помнит меня такой толстушкой, а ведь времени прошло всего ТРИ месяца. Так что мы все молодцы, и у нас действительно получается обрести стройность.

Ир, значит, волосы у тебя вьются и непослушные. Это посложнее. А то я грешным делом подумала, что у тебя завивка, а я вот вижу прям тебя с короткой стильной стрижкой - она бы из тебя совсем девочку сделала.
Есть химическое выравнивание волос, но я не знаю, настолько оно эффективно, на себе не пробовала.
В любом случае объем бы я убрала (особенно макушку и виски), применяла бы мусс, воск для их "усмирения".

Спасибо, Лилечка! Воспользуюсь твоими советами обязательно)))

Ну что, мои дорогие, вчерашняя фотосессия получилась почти исторической) Вес сегодня 75.300! Еще -300 и я добралась до конца линеечки. Вот так.

Вывод: хочешь приблизиться к мечте - делай фотосессию! С отвесом, Ира!

Получается как-то так Спасибо, Элла!