Всем доброго времени суток) Я Даша) В последствии неправильного лечения стремительно набрала вес при росте 176 я вешу 92,6 кг.
Диетолог отправила в интернет с наставлениями на диету Дюкана. Нашла Ваш форум, начиталась, посмотрела результаты ДО и ПОСЛЕ, очень вдохновилась. Решила завести тему, чтоб отчитываться и делиться результатами, потому что очень -очень боюсь не справиться в одиночку
а т.к. следующей осенью выхожу замуж-хочется не разочаровать любимого
Полна решимости, завтра с утра бегу закупать необходимые продукты и приступаю к АТАКЕ

Добро пожаловать! Все у тебя получится! ) у меня рост 177, правда вес поменьше, но мы то знаем- чем больше вес тем виднее потом результат!

Privet, Dasha, dobro pozhalovatj k nam!
I ne perezhivaj, vse objazateljno poluchtsa.Na takoj diete NE MOZHET NE POLUCHITSA, sama vse skoro poimesh,kogda soidut pervye kg-shki.
Moj rost tozhe 176 i nachinala ja s 94 kg, posmotri lineechku, no ja namnogo tebja starshe i vse processy v organizme prohodjat medlennee, no rezuljtat na lico . Esli hochesh posmotri moju temku tam estj foto ..........udachi!!!

Спасибо большое за поддержку,это вдохновляет!)


Начала Атаку сегодня.
Готовила Телятину.
Пила нулевой кефирчик.


Найти отруби не смогла,завтра проедусь по городу.

Приветик! с началом тебя) а ты из какого города??

Украина,Мариуполь

С дневником тебя! Не волнуйся и все получится, в начале можно и без отрубей немного. Многие е сразу нашли и спокойно худели.

Пополнение в "Семействе"!!! Скоро будешь радоваться первым отвесикам!!! У меня уже второй день прошел в Атаке и без отрубей!!! Так что, ура! Первый шаг к тонкой талии мы сделали!!!!!!!

Будем стараться идти к поставленной цели вместе!

а пока сижу читаю форум, набираюсь знаний)

Поздравляю с правильно принятым решением Так радует, что очень многие присоединяются и хотят быть красивыми. Это здорово!!!