После 45-ти лет можно похудеть!

[mila_g]

Сегодня -300 гр. Рада
Хоть и выпечки вчера было много и день БО.
Сейчас 2 ЧБ дня, надеюсь сбросить. Работаю, на тренировки эти дни ходить не буду, но по городу нахожусь, бф опять приехал, а мы с ним много гуляем

Что едим сегодня:
на завтрак был творог с йогуртом и отруби
второй завтрак: протеиновый, клубничный коктейль + кофе с молоком
На обед будут фрикадельки говяжьи
Полдник - опять коктейль,
ну на ужин или творог, или в ресторане съем что-нибудь грильное, мясо или рыбу

[Bulochka]

Ооо поздравляю
Сегодня колдону и завтра еще отвесишь

[mila_g]

Ооо поздравляю
Сегодня колдону и завтра еще отвесишь

Алена, ты настоящий друХ

[Olga-Olga]

Милочка, привет !
Вот мы приехали наконец-то))
Вернулись ессесно с привесами, да и фиг с ними!
С отвесами тебя!!!!!!!

Я сделала наконец-то сасси, может она поможет уйти с этих магических чисел, на которые нас постоянно швыряет обратно! Единственное не понимаю- ее в БО можно пить из-за огурцов?

[Olga-Olga]

Зашла к Алене за трах тибидох тибидохом, а там очередь такая! Скажу, что ты на меня занимала

[Bulochka]

Ну вот, как обещала, к тебе первой
Итак значит, даю тебе мощную установку на мощный отвес
Завтра ты обязательно отвесишь 400-500 гр
Трах тибидох тибидох!
Пока будешь спать, жиры будут плавиться и сжигаться, лишняя вода уходить
Да будет тебе по вере твоей

[mila_g]

Ну вот, как обещала, к тебе первой
Итак значит, даю тебе мощную установку на мощный отвес
Завтра ты обязательно отвесишь 400-500 гр
Трах тибидох тибидох!
Пока будешь спать, жиры будут плавиться и сжигаться, лишняя вода уходить
Да будет тебе по вере твоей

Аленааааааааааааа!!!!!!!! Спасибо!!!
Сработало! Как раз - 400 гр. Вот волшебство!
Опять хочу!

[mila_g]

Милочка, привет !
Вот мы приехали наконец-то))
Вернулись ессесно с привесами, да и фиг с ними!
С отвесами тебя!!!!!!!

Я сделала наконец-то сасси, может она поможет уйти с этих магических чисел, на которые нас постоянно швыряет обратно! Единственное не понимаю- ее в БО можно пить из-за огурцов?

Ольчик привет!!!!
Прямо соскучилась по вас!
Ну и что, что привесы. организм привыкает. Подумаешь, немного дольше будет у тебя круиз, ты же хотела, вернее муж хотел так питаться все время читала у тебя.
Про водичку, я ее махито безалкогольным называю, особенно, когда несколько капель сахзамена добавляю, я вот ее пила вообще на атаке. Может и нарушение было, не знаю. Читаю в дневниках, девочки пьют ее тоже в любые дни.
Как магия Алены сработала? У меня прямо точно...

[mila_g]

Меню на сегодня:

Очень утром хотелось есть, на завтрак была одна голень кур. запеченная, творог с отрубями и йогуртом, кофе с молоком.
Обед - стейк форели запеченный
ужин - творог
на перекусы выпью 2 коктейля.

Совсем некогда готовить

[Bulochka]

Мила ураааа! Я очень рада!
Поздравляю!
Часто нельзя колдовать , у нас шаманство по средам