После 45-ти лет можно похудеть!

mila_g

Сегодня -300 гр. Рада :Yahoo!:

Хоть и выпечки вчера было много и день БО.
Сейчас 2 ЧБ дня, надеюсь сбросить. Работаю, на тренировки эти дни ходить не буду, но по городу нахожусь, бф опять приехал, а мы с ним много гуляем

Что едим сегодня:
на завтрак был творог с йогуртом и отруби
второй завтрак: протеиновый, клубничный коктейль + кофе с молоком
На обед будут фрикадельки говяжьи
Полдник - опять коктейль,
ну на ужин или творог, или в ресторане съем что-нибудь грильное, мясо или рыбу

Bulochka

Ооо поздравляю :Rose:

Сегодня колдону :derisive:

и завтра еще отвесишь :yes4:

mila_g

Bulochka писал(а):

Ооо поздравляю :Rose:

Сегодня колдону :derisive:

и завтра еще отвесишь :yes4:

Алена, ты настоящий друХ :friends:

Olga-Olga

Милочка, привет :friends:

!
Вот мы приехали наконец-то))
Вернулись ессесно с привесами, да и фиг с ними!
С отвесами тебя!!!!!!! :Yahoo!:

Я сделала наконец-то сасси, может она поможет уйти с этих магических чисел, на которые нас постоянно швыряет обратно! Единственное не понимаю- ее в БО можно пить из-за огурцов? :scratch_one-s_head:

Olga-Olga

Зашла к Алене за трах тибидох тибидохом, а там очередь такая! Скажу, что ты на меня занимала :mosking:

Bulochka

Ну вот, как обещала, к тебе первой :wink3:

Итак значит, даю тебе мощную установку на мощный отвес
Завтра ты обязательно отвесишь 400-500 гр :girl_devil:

Трах тибидох тибидох! :girl_devil:

Пока будешь спать, жиры будут плавиться и сжигаться, лишняя вода уходить :girl_devil:

Да будет тебе по вере твоей :ok:

mila_g

Bulochka писал(а):

Ну вот, как обещала, к тебе первой :wink3:

Итак значит, даю тебе мощную установку на мощный отвес
Завтра ты обязательно отвесишь 400-500 гр :girl_devil:

Трах тибидох тибидох! :girl_devil:

Пока будешь спать, жиры будут плавиться и сжигаться, лишняя вода уходить :girl_devil:

Да будет тебе по вере твоей :ok:

Аленааааааааааааа!!!!!!!! Спасибо!!! :Rose:

Сработало! Как раз - 400 гр. Вот волшебство!
Опять хочу! :mosking:

mila_g

Olga-Olga писал(а):

Милочка, привет :friends:

!
Вот мы приехали наконец-то))
Вернулись ессесно с привесами, да и фиг с ними!
С отвесами тебя!!!!!!! :Yahoo!:

Я сделала наконец-то сасси, может она поможет уйти с этих магических чисел, на которые нас постоянно швыряет обратно! Единственное не понимаю- ее в БО можно пить из-за огурцов? :scratch_one-s_head:

Ольчик привет!!!!
Прямо соскучилась по вас!
Ну и что, что привесы. организм привыкает. Подумаешь, немного дольше будет у тебя круиз, ты же хотела, вернее муж хотел так питаться все время :mosking:

читала у тебя.
Про водичку, я ее махито безалкогольным называю, особенно, когда несколько капель сахзамена добавляю, я вот ее пила вообще на атаке. Может и нарушение было, не знаю. Читаю в дневниках, девочки пьют ее тоже в любые дни.
Как магия Алены сработала? У меня прямо точно...

mila_g

Меню на сегодня:

Очень утром хотелось есть, на завтрак была одна голень кур. запеченная, творог с отрубями и йогуртом, кофе с молоком.
Обед - стейк форели запеченный
ужин - творог
на перекусы выпью 2 коктейля.

Совсем некогда готовить :blush2:

Bulochka

Мила ураааа! Я очень рада!
Поздравляю! :Rose:

Часто нельзя колдовать :wink3:

, у нас шаманство по средам :derisive:

После 45-ти лет можно похудеть!

Кто сейчас на форуме