Возвращение блудного медведя или снова здесь

[Sialma]

Доброе утро
Сегодня вес стоит, хотя это очень удивительно
Вчера вечером грусть, тоска, слезы и прочие прелести от стресса сподвигли меня слопать несколько ролов в общем-то там рыба и водоросли, но все же немного риса да и было это в 11-м часу вечера Короче, я удивлена, что ничего плохого не произошло
Сегодня третий день ЧБ из моего чередование 3/3

[Вомен]

Вот так мы и наедаем свои любимые кг. Я тоже от тоски и слез лопаю все подряд. Надо надо от этой привычки избавляться. Полил слезы, потосковал и ну стресс снимать скорее - , и т.д и п.т.

[Sialma]

Вот так мы и наедаем свои любимые кг. Я тоже от тоски и слез лопаю все подряд. Надо надо от этой привычки избавляться. Полил слезы, потосковал и ну стресс снимать скорее - , и т.д и п.т.

все же я выбрала наименее вредную еду в мечтах была песочная корзинка с лебедями
- на йогу не пошла и велотренажер вчера не беспокоила
- а без этого конешно никуда

[Марис]

Ай да Мариша, ай да молодца!
Поздравляю с обновками, велотренажёр - это отличное приобретение! А почему именно 48 минут?

[Sialma]

Ай да Мариша, ай да молодца!
Поздравляю с обновками, велотренажёр - это отличное приобретение! А почему именно 48 минут?

Ой спасиба-спасиба
Это нам тетенька при покупке рассказывала, что оптимальное время занятий для сердца - 24 минуты, а для сжигания жиров - 48 я ей поверила она прям такая прошаренная вся была да и в инете везде пишут, что эффективная тренировка 40 минут так вот и решили делать 48 минут
Хотя 1 серия лоста (которого мы с любимым пересматриваем) длитс 43 минуты. Чуть-чуть не хватает

[Вомен]

Марина, сейчас листала твой дневник и нашла фотки, на фото в синей блузки ты просто шикарная женщина!

[Sialma]

Марина, сейчас листала твой дневник и нашла фотки, на фото в синей блузки ты просто шикарная женщина!

Спасибо тока я щас подобрасла жирком и все эти блузки и юбки весят в шкафу и пыляться но ниче-ниче, я их еще поношу

[Вомен]

Это нужно обязательно сделать! Такая красота пропадает!

[Sialma]

Это нужно обязательно сделать! Такая красота пропадает!

Это точно Но мы дойдем до этого
Надо сказать, что уже исчезнувшие 4 кг дают мне ощущение большей легкости как-то и пальцы перестали отекать, кольца нормально снимаются теперь вечером

[Sialma]

Посмотрела сейчас фото похорошевших с дЮетой людей, потом на свои фоты прошлого лета прям так замотивировалась, что хочется бежать и что-то делать, а не спокойно есть мясо и заниматься йогой с ума сошла
Захотелось вдруг быстрых результатов как будто не знаю совсем, что не бывает так и резкое похудение вредно для здоровья
эх-эх... ела месяцами всякую ерунду, теперь вот месяцами буду трудиться над прежней формой